卵巢早衰是很常见的一种妇科疾病，患上该疾病后会出现闭经的情况，卵巢早衰是可以有效预防的。首先建议女性在日常生活中避免久坐，还需要保证睡眠质量、少吃排卵药、避免多次人流手术，最好每半年到一年体检一次。

正常情况下，女性在45~50岁就会出现闭经的现象，这是一种很正常的生理现象，但有一部分女性在40岁之前就会出现闭经的情况，这实际上是卵巢早衰。提前闭经对女性的身体具有多种危害，还可能会患上一些妇科疾病，所以对于女性来说需要避免卵巢早衰，那么卵巢早衰可以预防吗？
　　一、卵巢早衰可以预防吗
　　卵巢早衰指的是女性本身月经周期很规律，在40岁之前出现了性器官萎缩和卵巢萎缩性持续性闭经，部分患者还会出现雌激素水平下降的情况。正常情况下，女性应该是45~50岁才会出现卵巢衰退的现象，如果40岁之前就出现了闭经，则被称为卵巢功能早衰。会出现这种情况，可能是免疫性因素或遗传所引起的，卵巢早衰的患者不仅会出现闭经的症状，还可能伴有盗汗、潮热等不良症状，部分患者还会出现情绪异常等心理症状。
　　二、卵巢早衰的预防
　　1.避免久坐
　　部分女性在工作中需要长期久坐，但实际上这样很容易影响女性盆腔生殖器官、子宫和卵巢等功能的血液微循环，还会导致卵巢出现营养供给问题。久而久之就会影响卵巢的正常功能，从而出现卵巢早衰的现象，所以女性患者在日常生活中需要避免久坐。
　　2.保证睡眠
　　建议女性需要保持良好的睡眠习惯，这样可以使身体恢复体力，每天至少睡7~8小时，可以有效的延缓卵巢早衰。如果长期加班、熬夜或通宵都会导致睡眠不足，从而出现卵巢早衰的情况。
　　3.少吃排卵药
　　部分卵巢早衰的患者主要是因为排卵药所引起的，所以平时尽量少吃或不吃排卵药，这样可以预防卵巢早衰。
　　4.避免多次人流手术
　　女性需要避免多次人流手术，这样不仅会使子宫内膜变薄，还会影响内分泌的平衡，从而导致卵巢无法正常排卵，使卵巢功能越来越差，则会出现卵巢早衰的情况。
　　5.定期体检
　　如果女性突然发现月经量减少或突然性的停经，则需要引起重视，最好及时去医院进行检查。除此之外，女性患者还要养成定期体检的习惯，最好每半年或一年体检一次，这样可以有效的预防卵巢早衰。