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孕妇糖尿病如何进行饮食控制

发布时间:2019-10-1460056次浏览

孕妇糖尿病控制饮食非常重要,每天要注意摄入食物的总量,达到饮食平横,要少食多餐,平时可以多食一些膳食纤维,也要正确的摄取糖类物质。饮食方面调理好,才可以更好的控制住血糖,有利于控制住病情,也可以为胎宝宝的成长提供有利的条件。

女性在怀上宝宝之后,由于抵抗力较低再加上体内激素的改变,很多的准妈妈会被一些疾病所侵袭,比如妊娠期糖尿病。而妊娠糖尿病的发病原因和孕期的饮食有很大的关系,所以调理饮食很重要,那么孕妇糖尿病如何进行饮食控制?
  1.控制食物的总量
  妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好,即食用含糖量高的食物,要以每天的总量计算。举例来说,如果这一餐中食用了豆制品,就需要减掉相应的主食摄入量,以保证血糖值处于正常水平。
  2.饮食平衡
  同正常孕妇一样,得了妊娠糖尿病的妈咪们在营养方面也要摄取到位,只要注重热量的摄入,营养的分配比例和进餐频率。
  3.少食多餐
  为了维持稳定的血糖水平,避免发生酮症,膳食分配是非常重要的。因为一次吃大量的食物会导致血糖迅速上升,如果准妈妈很长时间不吃东西,就会很容易产生酮体,所以建议吃少量的食物,把食物摄入量为每天5 ~ 6餐。尤其要避免在第二天的晚餐和早餐之间有很长一段时间的间隔,所以睡前要吃点零食。
  4. 多摄取膳食纤维
  在力所能及的范围内,多吃高纤维食物,如糙米或五谷米代替白米,多吃蔬菜,多吃新鲜水果代替果汁等。这样可以延缓血糖的升高,帮助控制血糖,让你有饱腹感。
  5. 摄取正确糖类
  糖的摄入是为了提供热量,维持正常的新陈代谢,避免体内产生酮。所以孕妇不要完全吃米饭,以停止淀粉的摄入,但应尽量避免添加蔗糖、白砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等饮料和甜食,可以避免饭后血糖迅速升高,这样会导致病情的加重。

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妊娠期糖尿病的诊断主要是做OGTT实验,也就称之为糖耐量实验来进行确诊。只要糖耐量的任何一项超过诊断标准,就可以确诊为妊娠期糖尿病。75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)此项检查在妊娠24~28周期间实施,从检查前一晚12点以后维持完全禁食水状态,第二天按约定时间去医院。在空腹状态下采取血液样本,然将75g葡萄糖粉溶于300ml水中,5分钟内服下,分别在1小时,2小时后抽取静脉血测量血糖。血糖的正常范围是空腹血糖为5.1mmol/L以下,1小时血糖为10mmol/L以下,2小时血糖为8.5mmol/L以下。检查结果若血糖比正常范围高时,则确诊妊娠期糖尿病。
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孕妇血糖高和怀孕中晚期摄入较多的营养物质有关系,孕妇血糖高会出现以下症状:第一,容易有饥饿感,表现为进食后没有饱腹感,进食量明显增多,但经常饥饿,会不断的添加饮食次数或者吃点零食,胃口看上去非常好。第二,口渴是比较常见的症状,血糖高会导致孕渗透性的利尿,孕妇容易产生尿多、尿频的症状,从而产生口渴想喝水的现象,属于妊娠高血糖的早期症状。第三,尿频、尿多甚至可能会出现泡沫尿,这也是二型糖尿病的典型表现,而且血糖升高了还容易引发尿路感染。第四,血糖高的孕妇经常会感觉到体弱无力、没有精神,是因为糖分从尿液中流失,体细胞缺乏能量导致的。第五,可能会出现体重的变化和孕周不符,这和孕妇自身的体重下降有一定关系,多见于比较严重的妊娠糖尿病患者。由于外周组织对葡萄糖的利用障碍,脂肪分解增多,蛋白代谢负平衡,孕妇本身的体重可能有所下降。第六,皮肤瘙痒、皮肤的伤口不容易愈合,妊娠期糖尿病严重的情况下会造成神经末梢的感觉异常、微循环的障碍等,所以皮肤上会出现一些症状。第七,容易发生外阴瘙痒、阴道炎等妇科病,和血糖升高后造成机体抵抗力下降有关系。如果孕期出现了血糖过高的情况,特别是出现了上述的一系列症状时,一定要引起高度的重视,定期监测血糖,尽快到医院就诊,在医生的指导下控制血糖的水平,有利于母婴健康。孕期高血糖会增加流产或者胎儿畸形的发生率,还可能导致巨大儿,增加宝宝将来发生糖尿病的发生率。
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孕妇餐后2小时血糖正常值是多少
孕妇餐后2小时血糖正常范围是4.4-6.7mmol/L之间,妊娠期对于血糖控制要求比较高一些,非妊娠期餐后2小时的血糖应要求低于7.8mmol/L。如果孕妇餐后2小时的血糖低于4.4mmol/L,是低血糖,容易引起低血糖性休克,当发生休克时可能会危及孕妇及胎儿的生命。但是如果血糖高于6.7mmol/L,属于高血糖状态,此时被诊断为妊娠期糖尿病,不利于母婴健康。孕妇如果出现高血糖,首先对于自己本身就是一个危害,容易出现各种的合并症,如糖尿病肾病、微循环障碍引起的高凝状态、冠心病、脑血管病变等。其次对于宝宝也会有一些不好的影响。高血糖的情况下,容易发生流产、早产、胎膜早破等的情况,还可能会造成巨大儿,出现羊水过多或者污染的情况,也有可能出现胎儿生长缓慢、胎儿生长受限的情况。巨大儿出生以后,未来发生糖尿病的风险大大增加。怀孕期间营养物质的摄入是必要的,但是一定要适量,过度的营养供给可能造成妊娠期糖尿病。妊娠期间建议清淡低脂低糖饮食,含糖量高的水果尽量少吃或者是不吃。根据医生的要求定期进行孕期检查,注意体重增长的情况,不能让体重增加过快,同时一定要定期进行血糖的监测,必要的情况下根据血糖的情况,在医生的指导下使用胰岛素进行血糖控制,避免出现一些并发症。
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妊娠糖尿病对宝宝有什么影响
女性如果在妊娠期间发作糖尿病这种疾病的话,对于孩子的身体影响是非常大的,不光可能会导致胎儿出现巨大儿或者是智力发育障碍等现象,严重者甚至可能会导致死胎的状况出现。同时因为糖尿病还会导致其他并发症的出现,所以还可能会导致胎儿出现身体虚弱的状况。
妊娠糖尿病饮食禁忌
妊娠糖尿病患者应该避免吃油脂过多,且高热量的食物,否则会使胆固醇水平升高,不利于病情恢复。此外,也要避免吃口味过重,例如过咸、过酸、过辣、过苦的食物。也应该严格摄入糖的摄入,以及慎吃豆制品。
妊娠糖尿病筛查时间
妊娠糖尿病筛查一般在孕24~28周时,通过采血进行检查。而且高危因素人群要在怀孕初期时就要做好筛查,因为孕妇血糖升高时,也容易导致胎儿发生高血糖。此外严重时还会导致胎儿出现巨大儿,黄疸、红细胞增多和低钙血症的风险。
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怀孕血糖高有什么症状
怀孕血糖高通常没有任何症状,它跟非怀孕期血糖高有很大的区别,非怀孕期血糖高,往往有多饮、多尿、消瘦等表现。怀孕期血糖高,常常不是通过症状看出来的,而是在孕二十四到二十八周的时候,通过糖尿病筛查OGTT实验来筛查出来的,OGTT实验是所有怀孕女性在二十四到二十八周时建议做的一项检查,通过检测喝糖水之前的空腹血糖水平、喝糖水后的一小时、两小时血糖水平,根据这三个数值来诊断是否有妊娠期糖尿病。
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哪些孕妇容易得糖尿病
女性朋友在怀孕期,容易会出现孕期糖尿病的现象,主要就是因为选择了高热量的饮食而导致的,为了有效达到预防的效果,首先就应该了解体重肥胖者,高龄产妇,家族遗传史,那么更容易会出现糖尿病,此外以前出现过自然流产,或者是念珠菌反复发作也应该重视。
什么是妊娠期糖尿病
妊娠糖尿病患病人群分为两大类,第一、糖尿病人怀孕;第二、怀孕后血糖增高。其治疗方法与正常糖尿病治疗不同,首要保证热量供给,避免血糖过高,需要在医生指导下饮食,在治疗原则上一般不用口服药物,直接用胰岛素。
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2018-09-30

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妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病是指妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退,妊娠期才出现糖尿病。目前我国围产保健系统对妊娠期糖尿病已经有一个非常系统、全面的管理体系。随着社会的不断进步和发展,妊娠期糖尿病的发生率越来越高,现在已经接近10%,甚至更高。通过管理和调查发现,生活方式的改变、饮食习惯的改变、错误的孕期营养理念等一系列原因,是引起妊娠期糖尿病发生率上升的主要因素。妊娠期糖尿病对母亲和胎儿的危害都极为严重,所带来的近期和远期不良后果应该引起社会的关注和重视。
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妊娠糖尿病的原因
糖尿病的主要原因是胰岛素分泌不足,怀孕以后由于胎盘形成,分泌大量激素,比如雌激素、孕激素和泌乳素等,这些激素都对胰岛素有对抗作用,所以当胎盘形成以后,母亲代谢过程就会出现胰岛素相对不足,导致妊娠糖尿病。产前筛查可以发现妊娠期糖尿病,在医生指导下,进行细致、系统的管理会降低巨大儿发生率和剖腹产率,同时降低孩子低血糖的发生率,以及远期会降低孩子成年后发生糖尿病、高血压、肥胖等风险。对于孕妇,可以减轻分娩疼痛、降低产褥感染率等。
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妊娠糖尿病有什么症状
妊娠糖尿病,一般来说患者没有什么症状,除非出现糖尿病的典型症状,如多饮、多食、多尿等这种症状,一般是很难发现,在妊娠24周到28周糖耐量筛查会检查出妊娠糖尿病。因为妊娠糖尿病的临床症状不明显,孕妇在平时一定要进行自我血糖监测、饮食控制和运动调理,预防妊娠糖尿病。若怀孕期间出现明显的多饮、多食、多尿,就要警惕起来,应去医院检测血糖情况。除典型症状外,如出现反复阴道炎或羊水过多、巨大儿等,也要注意是否有糖尿病的可能。反复出现感染,也要考虑有妊娠糖尿病的因素。
怎么预防妊娠糖尿病
预防妊娠糖尿病一定要做好孕前血糖的监测,控制好血糖水平,一定要听从医生的建议,在恰当的孕周来进行糖尿病的筛查,做糖尿病的筛查时间要准时,也可以去营养门诊,了解自己的食谱和运动,从饮食和运动上预防妊娠期糖尿病。
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2018-08-09

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妊娠期糖尿病尿液的特点
孕妇怀孕后会发生很多生理变化,肾糖阈降低。在孕期查尿,如果尿糖一个加号或两个加号,大家不用太担心,如果出现三个加号甚至四个加号,或者出现了酮体,反复查都发现有这种情况,那就可能得了妊娠糖尿病。如加号太多,就要考虑有没有糖尿病的问题。