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脖子落枕怎么治疗

发布时间:2019-10-1757817次浏览

脖子落枕是生活中很多人都会遇到的一种情况,发生脖子落枕的原因也是非常多的,比如枕头不合适、睡觉着凉或是姿势不正确都会出现。当出现之后一定要及时治疗,可以采取常见的按摩法,热敷法,贴膏法等等,但是要选择合适自己的方法。

生活中很多人都会遇到这样的情况,睡了一觉,醒了之后,脖子落枕了,落枕多因为睡觉姿势不正确,或是睡觉的时候脖子着凉而导致,看似不是什么大病,但是却让人非常难受,同时也给生活带来很大的困扰。那么脖子落枕怎么治疗?
  1、热敷
  热敷是在生活中很常用的一种方法,比如可以敷上热水袋,或者是将毛巾用热水浸湿,其次就是在热敷的时候,还可以根据自身的情况,加一些陈醋或是其他的一些中药,热敷对缓解疼痛有很好的作用。
  2、用吹风机吹
  简单易行的方法就是用吹风机对着脖子吹热风,用吹风机吹热风可以很好的促进肩颈部的血液循环,有缓解疼痛的作用。但是需要注意的时候,在吹热风的时候将肩颈部吹热即可,不要时间太长也要注意不要离的太近,要避免烫伤皮肤。
  3、按摩
  按摩是治疗落枕最常用的办法,几乎我们所有的人烙枕之后,首先想到的就是按摩,按摩时将两个手掌轻轻摩擦,脖子尽量往上伸,然后用温热的手掌在脖子处轻轻按摩,动作与力度都要由轻到重到快,一直按到脖子处,感觉到发热即可。同时要知道的就是身体有许多穴位按摩一下,对于治疗落枕也有很好的作用。比如手背食指和中指的掌骨之间,是落枕穴,落枕难受时,不妨多按按此穴。
  4、贴膏药
  落枕疼痛时可以用一些止痛贴膏贴于脖颈处,这种方法止痛效果较好,但是有一部分人贴上膏药后感觉颈部活动受到限制,贴膏药时也要根据自身的体质,比如易过敏人群,或是孕妇,就尽量不要用这种方法。
  以上所介绍的就是生活中落枕最常用的方法,发生了落枕选择方法时要根据自己的情况,不要盲目进行,避免延误病情,同时如果疼痛难忍,要及时就医。在平时的生活中,睡觉时一定要选择合适的枕头,保证良好的作息,有正确的睡觉姿势以及做好保暖工作,避免着凉。

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早上起来脖子疼是什么原因
一般来说,早上起来脖子疼,是落枕的表现,落枕当然是俗称,每个人几乎一生都有落枕1次,2次,但是如果发生过比较多,经常发生落枕,早上起来脖子疼现象,那就不是一般的落枕了。实际上,落枕如果多了,那肯定是颈椎病的表现,不单是早上起来,如果坐飞机,或者坐火车,如果没有保护颈椎的情况下,睡觉也经常是一觉醒来,脖子就疼得比较厉害,跟落枕,跟早上起来脖子疼,也是一回事。是什么原因,因为在晚上睡觉的时候,如果把体位没有摆正,脖子处于相对比较较劲,不那么正常的姿势下,脖子的颈椎里面结构,处在高张力的状态,时间久了,虽然有了伤害,但是睡梦中可能感觉不到,不知道去改变姿势,去避免,受牵拉的组织结构就会损伤,产生损伤之后,起来了,一觉醒来那就是脖子疼。但是,有的时候是一过性的,还有的时候,可能更多的时候,如果反复发作,那就是颈椎病了。颈椎病的最主要的发病的部位,实际上是颈椎间盘,颈椎间盘大家可能有的比较了解了,有的可能相对来说还不太了解,给大家介绍一下。因为椎间盘是由内部的髓核,和外部的纤维环构成的,内部的髓核随着人体变老,会发生变性、损伤,或者变性,是慢慢发生的,可是外部的纤维环,可能因为姿势不对,或者承受了过多的拉力、应力,纤维环里面有纤维的组织,纤维组织比较多,就可能产生拉伤,反复的拉伤就会导致颈椎、椎间盘有膨出,甚至突出,所以出现了疼痛。如果反复的出现早上起来脖子疼,应该到医院里找专业的医生,尤其是脊柱科的医生,看一下是不是得了颈椎病。
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2021-10-15

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睡觉时扭了脖子怎么治疗
睡觉时脖子扭了需要这样处理:第一、戴颈托,保持颈部肌肉两侧的受力平衡,同时用颈托来减轻颈部肌肉的负担,使肌肉痉挛减轻。第二、用一些消炎镇痛类的药物,如芬必得、布洛芬等药物可以缓解肌肉痉挛。还可以外用一些膏药,如氟比洛芬钠等膏药,可以起到缓解疼痛的作用。如果较严重,要卧床休息,避免低头、仰头这些动作。长期的预防措施就是要选择一个合理的枕头。正常情况下,睡觉的时候是要翻身的,所以说这个枕头不要太硬,太硬和太软都不可以。
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2021-09-29

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睡觉起来肩膀脖子疼怎么回事
睡觉起来肩膀、脖子疼是每个人都会遇到的现象,有的情况是落枕,尤其是正常人睡觉,脑袋和脖子错位的时候更容易出现。如果只是偶尔的出现,实际上是一种颈部的肌肉或小关节,或者是椎间盘一定的纤维比较轻的损伤,只需要休息几天,纤维就可以修复。但是,如果是反复出现睡觉起来肩膀、脖子疼,大多数是颈椎间盘有问题。病人可到医院看一看,照个X片或核磁共振。如果在核磁上看到一个或多个椎间盘的病变,说明睡觉起来后肩膀、脖子疼是颈椎病的一种表现,不能够等闲视之,应该可以合理的规范治疗。
什么是落枕
落枕是人的一个常见的疾病,为什么说是个疾病,因为落枕本身,尤其是早上起来的时候,或者午睡起来的时候,感觉到颈部疼痛,尤其是放单侧,旋转的时候感觉到疼痛,这只是一个症状,但怎么就成了一个真正的疾病,因为落枕是个现象,可能背后有颈椎病,或者其他的一些实质性疾病。作为一个根本的原因,首先说一下,小孩、有的年轻人很年轻的时候,也出现落枕的情况,这种情况下落枕一般来说,是颈部的后方,或者侧方的韧带或者肌肉组织,因为晚上睡觉的姿势不良,导致的肌肉或者韧带,比较长时间的处于一种牵拉的状态,紧张状态时间长了,会对肌肉或者韧带造成一定的损伤,这种损伤一般是可恢复的,而且对年轻人来说时间也很短,半天或者一天就好了,所以对年轻人来说,落枕是一个现象,背后并没有什么大的毛病,治疗的时间也很短,能够取得比较好的效果,尤其是一般的时候,不经过认真的、多么正规的治疗,落枕自己就能够好。但是在中青年如果出现落枕的时候,尤其是反复的落枕,往往意味着颈椎是有毛病的,毛病的根源很可能就是颈椎间盘,当然了这时候采取,比如不往疼痛的一侧旋转,避免疼痛的姿势和动作,治疗就能够明显见到效果,也不需要特殊的治疗,但是落枕往往是反复的,背后的颈椎间盘的毛病,经过短时间的治疗,即使症状的得到明显的缓解,并不代表落枕病的最后的本质好了。所以一般反复的落枕,应该到医院里去看一下,找医生看一下,尤其是做一个核磁共振,可能对颈椎间盘到底病变到什么程度,是只是脱水了,有一些膨出,还是有明显的膨出,甚至有些突出,病人虽然还感觉不到,但是实际上已经突出了,这时候有利于事先采取一定的措施,避免落枕成为真正的压迫神经的或者是比较明显的大的颈椎病,所以落枕对中青年来说,应该值得重视,而不应该把它当做一个小小的毛病,放任不管。
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2021-06-25

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落枕会自己好吗
落枕也被称为“失枕”,一般表现为晨起后颈部的活动受限和麻木酸痛。正常情况下,如果出现落枕,患者在经过充分休息和局部制动后都会得到明显好转,落枕具有自限性,另外,还可以使用热敷、适当的颈部锻炼来促进落枕的治愈,甚至可以短期服用抗炎药物辅助治疗。但是落枕患者要避免盲目的接受颈部按摩和正骨治疗,而且如果出现反复的落枕情况,还需要及时就医,以免病情恶化。
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落枕是什么
落枕是睡觉的时候,枕头枕的不合适,导致颈部的不适、酸疼、僵硬,弹性的交锁动不了,通常称之为落枕。还有肌肉引起的,是枕的枕头不合适,睡觉姿势不合适,睡着了也长期维持了一个不合适的姿势,这样肌肉痉挛的情况。还有一个导致颈部椎的小关节交锁,交锁会跟着卡在这个地方。落枕如果是单纯的肌肉痉挛引起的,一般通过热敷、理疗或者轻度肌肉的按摩,就能够解决。如果是小关节交锁引起的,需要到医院找大夫就诊看病,不要随意的去搬动脖子或者扭脖子。
落枕的好发人群有哪些
落枕易出现在睡觉姿势不正确、颈椎病或坐姿不正确及患炎症者,患病高发时间在寒冷季节,如冬季、秋季等。
落枕会复发吗
落枕易反复发作,则意味病情严重,为避免复发,可通过冰敷热敷方式,平时需增强颈部锻炼。
落枕的危害有哪些
落枕危害主要包括:诱发枕大神经痛、颈椎结核、颈椎肿瘤,提高颈椎病、颈椎间盘突出发病几率。
落枕能治好吗
落枕可以治好,治疗落枕常用方法为:针灸治疗、推拿按摩、药物治疗、封闭治疗。
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落枕的症状
落枕的症状是主要表现的就是一般都是从早晨开始发作。为什么落枕,就是一觉醒来以后,头天晚上还没事,一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适,这个疼痛有可能在当天逐渐加重,也有一些人会逐渐加重,然后会出现颈部扭转的受限,往往是向一侧扭转受限,有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛,少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。这个落枕往往在温热的状态下,这个症状的可能会好一些,但是如果空调,风扇吹一吹可能症状就会加重。落枕有可能持续几天,甚至一两周的时间。所以落枕这种情况,首先要减少造成落枕的这个原因,注意少低头少看电脑,多做做两头的功能锻炼,避免受寒就可以避免落枕的发生。
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落枕是怎么回事
落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎,这个肌筋膜发炎,有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的,比如说一个受寒,风扇空调直接吹或者是要姿势不正确,枕头过高或者过低,相应的这个肌肉处于一晚上处于一个紧张痉挛的状态。对于反复发作很频繁发作的落枕,需要特别重视他是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候建议做一些x光,甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。因此偶尔发作的落枕,我们不用害怕多做一些功能锻炼就可以了,但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者,所以一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。
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落枕怎么办
落枕并不用特别的紧张,大多数都会有一定的自愈性,过个两三天三四天,很多人自己就好了。如果自己制造一些处理的办法,可能会更好一些,比如说我们局部做做热敷,做一些功能锻炼,比如说游泳,小燕飞,甚至打羽毛球,这样的仰头的功能锻炼,或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话,如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法,或者一些穴位的点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴顶风这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复。需要减少看电脑、看手机的时间,多做一些功能的锻炼,比如说游泳打羽毛球小燕飞这样的锻炼,可以增加颈肩部肌肉的弹性,可以避免落枕的反复发作。
落枕是为什么
落枕可能是睡觉姿势不正确、受寒、枕头过高或过低、神经受到刺激造成的。落枕就是颈肩部肌筋膜发炎或局部肌筋膜本身问题造成的,比如风扇空调直接吹,晚上肌肉处于紧张痉挛的状态,也有些人经常低头看电脑、看手机,看多了造成局部肌肉紧张痉挛炎症,局部筋膜炎是产生落枕的症状,经过对症的处理,做按摩,贴膏药可能很快就能好。也有些的落枕是神经受到刺激造成的,比如常年长时间看电脑、看手机的人,颈椎间盘就会退变,叫颈椎病。退变的颈椎间盘刺激神经,而神经正好是支配颈肩部的肌肉,神经受到刺激后,颈肩部的肌肉就处于长时间紧张痉挛的状态,紧张痉挛的肌肉就会发炎,造成颈肩部的疼痛,活动受限不能扭头。如果发生反复发作的落枕的状态,需特别重视,是不是颈椎病刺激神经而产生的,建议做一些x光或核磁共振的检查来明确病因,偶尔发作的落枕不用害怕,多做一些功能锻炼就可以,对于反复发作的落枕,尤其是伴有上肢麻木疼痛患者,要加以重视,必要时需到医院来进行检查。
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2019-10-23

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脖子落枕怎么治
脖子落枕是很多人都会遇到的情况,它会影响脖颈部肌肉的正常功能,常伴有疼痛的症状。脖子落枕最常见的治疗方法包括按摩、热敷、中药外敷、针灸、拔罐等,大部分都属于物理治疗的方法,最根本的目的都是在于促进脖颈部血液循环,帮助肌肉功能恢复,继而消除落枕所带来的不适症状。