如何预防肛裂
发布时间：2019-10-1765566次浏览
预防肛裂需要养成晨起排便的习惯，便后也不要用粗糙手纸擦拭，最好是及时用水清洗后保持干燥。此外，平时要多吃膳食纤维丰富的食物，也要多喝水或者蜂蜜水。且轻度肛裂要积极治疗，同时要多做提肛锻炼。
肛裂的发生和大便过于干燥有直接关系，而导致大便干燥的原因可能和上火、饮水量过少、饮食过于油腻等有直接关系。出现肛裂后，患者一旦便秘，就会使肛裂的情况加重，严重的可能会需要手术进行治疗，所以早期一定要注意护理和预防。那如何预防肛裂呢？
1、养成晨起排便习惯
肛裂的出现多和便秘有关，所以为了防治该疾病，最好每天养成晨起排便的习惯。每天早上按时排便，会在晨起后出现直立反射和胃结肠反射反应。同时，在排便过程中如果感觉大便干燥硬结，也不要过度盲目的用力排便，而是选择用开塞露润滑肛门后，再多喝水促排便。
2、便后及时清洗肛门
大便后为了保护肛管部位皮肤不受到损伤，不要用过于粗糙的纸擦拭肛门。最好是能便后用温水清洗，或者坐浴3-5分钟，之后再用干毛巾将肛门周围的水分擦干，使肛门保持干燥。如果出现了轻度肛裂，也要及时治疗，避免局部发生感染。
3、日常多补充水分
为了避免便秘的情况发生，患者需保持饮食规律，且少吃花椒、羊肉、辣椒、狗肉、酒等辛辣刺激和燥性的食物。多吃粗粮、水果、蔬菜等膳食纤维丰富的食物。此外，还需要每天多喝水，这样不但可以帮助肠道蠕动，还可以软化和调畅大便。患者每天不但可以选择喝淡盐水，还可以用蜂蜜冲水喝，都有促排便的作用。
4、提肛功能锻炼
肛裂的发生也和肛管部位肌肉弹性不足有关，所以平时要多做提肛功能锻炼，或者是打太极拳、跑步和做操等等运动。这样不但可以增加肛门部位的抗病能力，也能预防肛裂的发生。
5、及时治疗疾病
对于本身肛管部位皮肤就出现损伤的患者，为了避免肛裂的发生，也要积极治疗，防止局部感染形成溃疡面，且要保证创面干燥和清洁。
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肛裂是什么原因
肛裂的原因跟大便干燥有关系，这是一种机械性的原因，撑裂了肛管皮肤，但这只是一个外因，还有内因，因为肛管自身狭窄，大便即使不干，从肛管通过时，也可能撑裂肛管皮肤。而肛门狭窄是因为括约肌的痉挛。括约肌痉挛后，肛管就会变窄，最后形成肛裂的裂口，而肛裂又会引起括约肌痉挛。肛裂就是肛门的两个肛管皮肤全层裂开，也就是在大便干或者通过困难时，把肛管皮肤整个给撑裂了。所以，肛裂和括约肌痉挛是互相影响、互相作用的。肛裂和括约肌痉挛两个因素互为因果、互相作用，最后形成了肛裂。
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肛裂和痔疮的区别
痔疮是一般静脉曲张引起，会多长出一块东西，不管是内痔还是外痔，都是柔软的静脉曲张团，上面覆盖着皮肤或者黏膜而形成痔核。而肛裂是肛管皮肤的裂开。就是在肛门最狭窄的地方，撑裂了肛管皮肤而造成。肛裂和痔疮的症状也不一样。痔疮一般除非发炎水肿或形成血栓时才会疼痛，一般情况是不疼的。痔疮也会有出血、脱出的症状。肛裂的症状主要以疼痛为主，而且疼痛是非常剧烈的，剧烈到有时患者根本不敢排便，这种疼痛非常严重。肛裂和痔疮是完全不同疾病。
肛裂是什么
肛裂是指肛管皮肤的全层地裂开。它可能还会形成一些感染性的溃疡，这种情况下叫做肛裂。日常生活中单纯的肛管表皮的裂开，医学上一般叫做皲裂，跟肛裂不是一个概念。一般的肛裂，大多都是因为排便时太过分用力，用力以后造成肛管的撕裂的损伤，撕裂损伤以后，肛管的皮肤下边往往都是内括约肌，一旦受到刺激以后，会造成内括约肌的痉挛，痉挛以后就会缺血，缺血时，血液的回流会有障碍，从而造成局部损伤的愈合困难，这样血流过不去，肛管压力就会过高，这样会很容易形成一个缺血性的溃疡，医学上管它叫做肛裂。因为肛裂根据它的程度，可以分为：新鲜的和一些陈旧性肛裂，区别是，新鲜肛裂看上去就是发病比较急，时间比较短的那些肛裂。这些肛裂往往只是出现便血和疼痛，但是，时间比较长的，久不愈合的肛裂，它往往就会伴发有一些结缔组织外痔，就是肛边上会长一个小的皮赘，甚至可能在下方，可能出现一些皮下的一些小瘘管，医学上一般称之其为陈旧性肛裂，所以不同程度的肛裂会有不同的临床表现。
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