孕前期注意事项
怀孕初期需要注意的事项非常多,这个阶段很容易导致流产的情况出现,孕前期需要注意好好检查身体,补充充足叶酸,做产前诊断,不能擅自进补,注意休息,小心辐射,正确应对孕吐反应,只有这样才能让胎儿更好地发育。
怀孕前三个月是胚胎发育重要的阶段,这个时候不管是饮食方面,日常生活习惯方面都要特别注意,避免意外的情况发生。那么,孕前期注意事项有哪些?
1、补充叶酸
怀孕前期胎儿的神经管发育处在非常重要的阶段,这个时候就应该避免一些不良的因素,像甲醛污染,有害化学物质,烟酒以及空气不流通的环境都是不好的,要想办法把身体的免疫力提高,不要胡乱使用药物,如果想要补充充足的叶酸,就可以多吃一些苹果、酵母、芦笋、生菜、菠菜、红苋菜等。
2、做好产前检查
如果女性已经确诊怀孕了,那么就应该做好产前检查,根据医生的建议定期到医院检查身体,可以在医院里面进行产前诊断,怀孕前期一定要排除一些异常的情况,在怀孕8周的时候,产前诊断一定要做,像外周血筛查,绒毛检查,染色体检查,在怀孕16周到20周的时候还可以做羊膜腔穿刺检查来达到好的确诊作用。
3、不要擅自进补
怀孕初期不能胡乱吃很多进补食物,这样反而会让孕妇的胃部负担变得非常严重,应该要以自己的饮食习惯以及喜好为主,有孕吐反应的女性饮食药物也应该以容易消化清淡为主,等到孕妇反应消失以后,再好好的补充营养。
4、小心辐射
怀孕期间辐射可能会对胎儿造成一些影响,这个时候手机电脑的接触时间不能太长,也不要让身体过于疲劳,要离微波炉,电视等远一些,手机不要放在枕头旁边以及胸前。
5、好好休息
怀孕初期一定要好好休息,不能让身体疲累,特别是对于有慢性疾病,高龄产妇,流产孕妇来说好好休息是很重要的,这样才能让精神维持在比较好的状态。
6、正确应对孕吐反应
很多女性怀孕初期都会有严重的孕吐反应,这就是因为绒毛膜促性腺激素水平升高造成的,这是正常的生理现象,只要调整好心态,认真面对,用少量多餐的方式进食,到了怀孕中期孕吐反应就会自己消失,当然情况严重的话就需要到医院缓解一下,避免电解质紊乱。
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