晨勃是性欲旺盛的青年男性常见的生理反应，但不是必须有的。晨勃属于性欲旺盛，尿胀引起的生理反射，属于正常现象，但没有晨勃，也不属于异常，不用多虑。男性的睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响晨勃，所以要保持良好的生活习惯。

晨勃是一种正常生理反应，是由于早晨清醒前，膀胱充满尿液，膀胱内压力增加，因而产生刺激，导致阴茎发生了一种潜意识的反射性勃起，它属于内脏器官反射作用引起的阴茎勃起，和心理因素无关。但是极个别男性没有晨勃现象。那么，早上不晨勃要怎么恢复？
　　要有充足的睡眠，男性的睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。要保持良好的生活习惯，如：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。保持良好的心情，严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。
　　要正确的看待没有晨勃的这个问题，发现疾病及时治疗，现在很多男性的身体欠佳，很轻易导致一些疾病的发生，这些疾病也会对晨勃有一定的影响，常见的疾病有：性功能障碍、阳痿、前列腺炎，精囊炎，睾丸炎等等，由于长期的疾病困扰，会导致男性的健康越来越差，会影响男性的性功能，会影响晨勃。很多时候手淫也会导致早上没有晨勃；还有前天过分疲劳也会导致没有晨勃的出现，因此，患者应该查明病因，再接受相关治疗，切勿患得患失。
　　晨勃对男人很重要。它是性功能和力量正常的重要表现或指标。从青春期到中年，年轻人在性生活两三天后、性生活一周后有晨波是正常的。如果男性在一段时间内或一段时间内没有晨波现象，应到正规的一级男性医院进行检查和对症治疗。
　　在正常情况下，年龄是早起的决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，早芽数逐渐频繁，且持续时间也逐渐增加。30岁以后，随着年龄的增长，早市景气度会逐渐减弱或下降。然而，一些老年人虽然没有晨勃，但仍然可以有令人满意的性生活。
　　一般来说，大多数男性的性功能可以维持到50岁以上。如果只是暂时的没有晨勃，可能是工作过度或不良的心理因素造成的，一般会自我缓解。如果男性晨勃长期消失，则应引起重视。可能是性功能有问题，所以一定要注意。
　　手淫会导致早泄、阳痿、勃起不稳等，建议不要频繁手淫，最好戒掉。一个正常的男人，包括孩子，在任何年龄都可以在夜间勃起阴茎。青春期后，夜间勃起次数增多，时间延长。夜间勃起的平均5~6次，每次持续20~30分钟。即使在60~65岁以后，每晚仍有1小时到1.5小时的累计勃起时间。