产后腰疼一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当、产后受凉、起居不慎、闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛，加上产后照料孩子要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。

产后腰痛说的是女性生了孩子出现腰痛现象，开始的时候，很多女性对此并不在意，但是时间长了之后，却发现腰痛症状在不断加重，迁延为慢性腰痛，延续终生。有很多的女性把产后腰痛归结于内分泌调引起，或者是叫月子疾病，其实并不是这样的，只有了解诱发原因，做相关治疗的时候方法才会准确。那么，产后腰疼是怎么回事？
　　产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势，这样可以缓解腰疼的症状。由于分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔导致的腰部的疼痛。
　　产后腰痛，更多地是因为孕期和产后内分泌变化、骨盆韧带松弛、子宫复位、孕期体重增加、腰部负担增大、孕产期缺钙等一系列原因引起。要避免产后腰痛，产妇在产后就应该多注意休息、注意头部、背部的保暖，如果护理得当，产后腰痛在产后的3个月是可以自愈的。如果情况没有得以改善，那么就应该到正规医院做一个检测，确诊后再对症治疗。
　　其实在平时的生活中刚生完孩子的女性就应该要好好地卧床休息的，不能够做一些剧烈的运动的，这样的对于自己的身体是非常不利的，甚至是会出现一些不同寻常的现象的，显著的一个特征便是腰疼的情况的，出现这样的情况及时的去医院做治疗的。