有一些人头发长得很慢，其实这可能是因为缺乏微量元素所导致，要想改善这类情况，首先就应该拥有正确的饮食习惯，多按摩头部，也应该经常性的梳头，又或者是使用淘米水来洗发，如此就会有很好的效果，能够有效促进头皮细胞的活力，快速的生长。

拥有漂亮的脸蛋非常重要，除此之外也应该拥有一个好的发型，找到一个好看的发型，能够有效的遮掩个人的不足，看上去更加容光焕发，但是有不少的人头发长得都很慢，这真的是让人觉得非常的发愁，只是也想要知道原因。那么，头发长得慢怎么办呢？
　　一、保持正确饮食习惯
　　头发主要成分是角蛋白，也蕴含多种微量元素，如果缺乏蛋白质或者铁元素，就会导致头发分叉。如果缺少植物油或者是蛋白，头发就会发干、无光泽及容易折断。如果缺少维生素b也会导致头发大量的脱落，所以要多摄取蛋白质，比如生活中应该多吃肉类，优酪乳，蛋类制品或者黄豆等等，同时也应该多吃一些深色的蔬菜水果。
　　二、多按摩头部
　　日常空闲的时候，也可以适当性选择头部按摩器来达到按摩头皮的效果，可以促进头部的血液循环，可以快速的促进头发的健康，能够有效促进生长，在按摩头部过程中，也有很多方法可以选择用手按摩，也同样可以选择梳子。
　　三、经常性梳头
　　头发其实也需要每一天的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，能够有效加强头皮细胞所具有的活力，可以使头发达到快速生长的功能，可以适当性使用木梳子的方法，能够让头发快速的长长。
　　四、用淘米水洗发
　　在使用淘米水洗头时，其实也有很多效果，能够让头发长得很快，傣族女子一直都会使用这种方法。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水之后，长时间的洗头就能够促进头皮的血液循环，让头发快速的长长，同时还不容易会出现任何的问题，这些方法都是比较常见的。