长热毒疙瘩，首先要做的事情，就是调节好自己的心理状态，包括保持情绪稳定以及释放压力，还要保证睡眠充足。在饮食方面，要以清淡为主，不要吃辛辣、刺激的食物。对于疙瘩留下的红印以及黑影，可以借助激光治疗。

现实生活之中，有一些患者发现自己的脸上长满了热毒疙瘩，给自己的脸庞带来了毁灭性的打击，严重破坏了患者的个人形象，也是十分不利于提高生活质量的，需要趁着病情尚不严重时及早治疗。下面了解一下长热毒疙瘩怎么办吧！
　　长热毒疙瘩，也就是热毒型痤疮，这种皮损通常以丘疹以及脓疱为主，特点是周围潮红，患者会感觉到局部发生痛疼，倘若发生脓疱破溃，又或者是吸收以后，就有可能会遗留一些暂时性色素沉着，又或者是凹陷性小瘢痕。
　　长热毒疙瘩，通常考虑主要是由于内分泌失调所诱发的。一些女性在经期前会发生内分泌紊乱的情况，继而导致荷尔蒙分泌失衡，接着诱发了长热毒疙瘩的出现。除此以外，一些心理压力也会诱发长热毒疙瘩的产生。
　　因此，建议患者务必要调节一下自己的心理状态，建议保持精神饱满，要学会释放压力，同时还要保证充足的睡眠，这些都是治疗长热毒疙瘩的根本。另外，饮食尽可能科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。
　　长热毒疙瘩乃一种炎症性皮肤病，痤疮丙酸杆菌感染，通常也是诱发长热毒疙瘩的病因之一。倘若毛囊皮脂腺受到了感染以后，患者的血管就会出现增生继而诱发一些局部红印的发生；炎症过后色素发生沉着，再加上含铁血黄素发生沉积，就会诱发局部黑印的出现，尤其患者自己用手过度挤压长热毒疙瘩，就会导致周围组织也发生损伤，继而导致黑印深而大。
　　炎症的发生破坏了患者真皮层的胶原纤维弹力纤维，皮肤一旦发生了塌陷这种情况，那么就会诱发凹陷性瘢痕这种不良症状的出现。
　　红印可以借助强脉冲光以及染料激光这些治疗方式来减少血管增生，从而可以加速红印消退。黑印不妨借助红光照射以及激光治疗，还有果酸治疗，以减轻炎症后色沉和促进局部色素的代谢，然后使用防晒剂，都有很好的疗效。通常半年以上颜色会慢慢恢复皮色。