当出现嗓子疼的情况后，可以适当的按摩合谷穴、少商穴、廉泉穴和鱼际穴，适当的按摩这些穴位都可以有效的缓解嗓子疼的症状，而且不会对身体产生不良的影响。但是在按摩的时候，需要特别注意穴位的准确性，如果没有按对地方，那么就无法起到治疗的效果。

现在有很多需要经常用到嗓子的职业，例如老师、主持人等等，这类人经常会出现嗓子疼的，大多数人出现嗓子疼的症状后，都会选择多喝热水或服用药物。热水只能起到缓解的作用，药物具有一定的毒性，最好不要长期服用，实际上可以通过按摩的方式来缓解，不仅可以治疗，而且没有毒副作用，那么嗓子疼按摩哪个部位呢？
　　1、按摩合谷穴
　　如果嗓子出现了疼痛感，可以适当的按摩合谷穴，合谷穴实际上就是虎口，该穴位属于阳明大肠经，适当的按摩该穴位可以有效的去火止痛。除此之外，如果出现了牙疼、头痛、耳鸣、咽喉肿痛、发热和便秘等症状，也可以按摩合谷穴缓解。该穴位按摩起来也比较方便，没有固定的次数，只要是有空的时候就可以按一按。
　　2、按摩少商穴
　　少商穴位于人体的手部，处于大拇指外侧指甲的斜下方，适当的按摩少商穴可以对嗓子疼痛起到直接的治疗效果，从而迅速的缓解嗓子疼的情况。但是因为这个穴位的位置位于指甲盖的斜下方，所以很难用自己的手对其进行按摩，建议在按摩的时候，可以选择用笔尖对其进行按压，这样按摩起来会更加方便。
　　3、按摩廉泉穴
　　廉泉穴位于人体的颈部，前正中线上，也就是喉结的上方，舌骨上缘凹陷处，按摩这个穴位三分钟，出现酸胀感，而且有唾液分泌的时候，建议同时做缓慢的吞咽动作。然后再从上到下捏拿两侧胸锁乳突肌各20次，可以配合点按列缺穴、照海穴和风池穴，通过这种方法可以有效的改善嗓子疼的症状。
　　4、按摩鱼际穴
　　鱼际穴在大拇指掌骨的重点，赤白肉际处，适当的按摩这个穴位，具有清热消肿、疏风解表和利咽止痛的作用。首先需要用一只手的大拇指制度推柔鱼际穴36~72次，然后更换另一只手，用同样的手法推揉另一侧的鱼际穴，可以连续推揉三次。