胎儿宫内窘迫严重时，可以通过住院面罩吸氧、家庭吸氧的方式吸氧，也可以进行间断性吸氧、持续性吸氧。

一、胎儿宫内窘迫吸氧的方法

1.住院面罩吸氧：如果胎儿出现了严重的宫内窘迫时，为了防止因缺氧影响到母子健康，可以立即住院，在医院进行各方面的监测，除了在医院吸氧之外，还需要进行综合调理。一般在医院吸氧是通过面罩给氧，通过让孕妇吸入高流量的纯氧，可以有效地改善母体和胎儿缺氧症状，缓解宫内窘迫，降低缺氧对胎儿造成的危害。

2.家庭吸氧：如果经过医院调治后，除了有轻度的缺氧问题之外，其他的各项指标都是正常的，可以回家吸氧，这样更方便。自己购买一台家庭制氧机在家中吸氧，在温馨的家庭环境中进行氧疗，心情更舒畅，对胎儿的健康发育有利。但是在家中的吸氧量和吸氧时间，必须严格遵医嘱，因为无论是缺氧还是吸氧量太大，对胎儿都是不利的。

二、胎儿宫内窘迫吸氧的时间

1.间断性吸氧：胎儿因缺氧出现宫内窘迫时，虽然吸氧可以改善症状，但并不是越多越好，尤其是还没有到临产的时候，更应该注意吸氧的时间。此时最好能间断性地给氧，比如可以吸氧15分钟，停5分钟后，再吸15分钟，每次不可以超过半个小时，每天可以吸氧1~2次，这样可以减少供氧太多引起的副作用。

2.持续性吸氧：如果已经临产，出现了强烈的阵发性宫缩，此时如果有宫内窘迫症状，可以持续给氧，因缺氧对母体和胎儿的影响。