男士去皱可以通过饮食疗法，建议要多吃胶原蛋白、核酸和维生素含量丰富的食物。若皱纹长出与脾肾虚弱有关，可以用水煎服甘草、丁香组成的方剂调理。同时可以坚持涂抹抗衰老类护肤品，或者借助于注射疗法，还可以选择做除皱手术。

不仅仅只有女性会害怕面部皮肤长出皱纹，男士也不例外。不过随着年龄不断增长或者平时操劳过度，脸上就自然而然的会出现一些皱纹。但也不必过于担心，可以采取一些专用美容方法去除皱纹。那么男士怎样去皱会有效果呢？
　　1、食物疗法
　　男士去皱可以选择食物疗法，建议适当多吃猪蹄和鸡骨等富含胶原蛋白的食物，同时也要注意增加对核酸、维生素A以及软骨等营养物质的补充。不过食物疗法见效慢，但是只要长期坚持下去可以收到稳固的抗衰老效果。
　　2、中药疗法
　　中药方剂可以起到温补脾肾和美容养颜的效果，尤其是对于脾气虚弱和肾气不足所致的过早衰老症状，调理作用最为显着。建议可以每日用水煎制由生姜、大枣、甘草、丁香以及沉香等中草药组成的方剂，且可用白茯苓、白术和白芷等中药材做成自制面膜，坚持使用即可促进皱纹消除。
　　3、护肤疗法
　　目前有许多主打抗皱除皱作用的护肤产品。对于男士来说，若想要有效去皱和加强皮肤护理，就需要每天坚持使用水乳、精华液以及面霜，眼部有皱纹时则要用抗皱眼霜或眼部精华。另外，外出时必须擦涂防晒产品。
　　4、注射疗法
　　注射肉毒素或玻尿酸是非常流行的祛皱抗皱方法。具体可以到正规美容科门诊接受检查，并在长皱纹部位皮肤注射一定量的生物制品，还可以采用自体脂肪注射法和胶原蛋白注射法，祛皱效果同样显着。
　　5、去皱手术
　　去皱手术可以在短时间内去除面部皱纹，达到美容紧致的护肤作用。建议可在医生指导下选择做、电波拉皮除皱手术或成纤维细胞注射除皱术深层换肤除皱手术等一类外科手术，不过具有一定风险，需要谨慎性选择。