很多女性朋友喜欢穿恨天高，因为恨天高能够衬托出气质，但是女性朋友有没有想过，经常性地穿这样的鞋子会造成拇外翻拇外翻，不要觉得这样的话是危言耸听，因为生活中就有很多因为穿鞋不当而患上拇外翻的患者，患上拇外翻千万不要有过于担忧之心，可以通过手术治疗，那么拇外翻手术后怎样护理呢?

进行手术治疗拇外翻都要注意些什么呢?

通常情况下，就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担，在配合足之友拇外翻矫正辅具进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化，长期坚持矫正可以很好改善。所以说，只要及时进行拇外翻的治疗，效果还是比较显著的。

而对于拇外翻症状比较严重的患者而言，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术进行拇外翻的治疗。因手术损伤小，不留疤，不仅适合青年人露脚丫和穿漂亮鞋，也为中老年人解决了脚疾痛苦。

在这里特别提醒的一点是，拇外翻的治疗结束后，仍然需要穿健康些，并间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发。拇外翻的治疗后需要进行一定时期的护理，在经过医生检查和确认后才能穿正常鞋子。

拇外翻要注意的几个护理

1、拇外翻患者要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。这是属于拇外翻的护理方式之一。

2、拇外翻的护理需要进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。拇外翻患者需要多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

3、超体重的拇外翻患者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。这也是对于拇外翻的护理方式。

5、拇外翻的术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发，负跟鞋较为适宜。