痛经能不能除根?痛经是妇科疾病中非常常见的一种疾病，相信很多女性都有过这样的经历，痛经虽然只在女性来月经的期间发作，但是对女性健康影响较大，需要我们引起足够的重视，积极进行治疗，那么，痛经能不能除根呢?

对于痛经患者来说，只要积极的配合医生进行治疗，并且做好日常的护理保健工作，痛经是可以治好的，因此大家要早发现早治疗，以免病情的加重，增加治疗的难度。痛经有原发性和继发性两种，但不管是哪一种类型的痛经，都一定要查找病因，然后再根据需要对症治疗。

1、利用天然食物补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

2、加热身体，加快血液流动。疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

3、保持头低臀高的姿势。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。