独活的主要功效是祛风除湿，散寒止痛。临床常用于治疗风寒湿痹、腰膝疼痛。药的主肾经，性善下行，主要作用于人体的下肢，所以常常用它来治疗下肢的发凉、麻木、疼痛、抽筋等等症状。古代有一个名方叫独活寄生汤，方子里就以独活为主药配合桑寄生、川芎、杜仲等等一些药物来治疗腰膝疼痛，效果非常好。另外药还可以用于治疗外感风寒湿邪所导致的头重、头痛，以及全身疼痛等等一些外感的症状。如果配伍得当，还可以用于治疗一些上肢的症状，比如说古代的名方蠲痹汤里就用独活配伍桑枝、桂枝等等药物，来治疗上肢的疼痛以及肩关节的疼痛等等。

补益肝肾、降压、利尿。杜仲是一种性平、甘，入肝肾经的药物。它功效主要是有补益肝肾，治腰膝酸软、足膝痿弱、小便余沥，还有阴下湿疹等作用。那么在临床上主要用于高血压的患者，还有妇女在怀孕的时候用于安胎的功效。杜仲对于平常有腰脊酸痛或者是四肢出现虚弱无力，甚至肌肉萎缩的情况效果是非常好的。那么现代医学对于杜仲的研究发现了杜仲对这个免疫系统、对于内分泌系统，包括中枢神经系统、包括循环系统、泌尿系统都有不同程度的调节作用。杜仲能够兴奋垂体-肾上腺皮质系统、增强肾上腺皮质功能。那么在中医上主要都用于肝肾亏虚的一些表现，比方说有旋晕、头晕或者是在筋骨痿弱等情况下，这个时候我们会用得到。第二就是我们一些上肾气不固的病人，病人主要是一些老年人，他会在晚上有尿频，或者是尿急，或者是尿有余力，或者是女性的外阴生殖器会有些湿痒的情况，男性有阳痿的情况，或者孕妇有这种体弱、胎动不安或者是腰椎痛的情况。常见于一些老年慢性的前列腺疾病，包括性功能障碍，还有不育症、先兆流产等情况。对于一些慢性的关节性疾病，杜仲也能起到一些很好的治疗效果，比如说像骨结核、像痛经、像女性的宫血、慢性的盆腔炎。最后还可以用于降压的作用，那么杜仲可以有利尿的作用，因此通过一些利尿扩展血管的效果，可以对高血压的病人起到一定的治疗作用。

栀子泡水喝，一定是你有上火的症状。因为栀子的药性偏苦、偏寒。当你上火的时候，因为栀子一泡那个药，因为它有时候用栀子来做染料很黄，我们用栀子煮完水以后那个药也很黄，它是来泻火的。泻哪儿的火，中医认为它可以泻人体的心肺三焦肝胆经的火。当你用它泡水的时候，就说明你身体需要用它来泻火，身体有上火的症状，这时候就可以用它来泡。当然你的脾胃虚寒，你吃冰棍都不愿意吃，开空调也不愿意喝。这时候就不建议你用栀子泡水了。相反脸上有痘痘，内心特别烦躁，舌尖红，苔黄厚腻，大便也干结，环境有点燥热，你就受不了。晚上睡不着觉，翻来覆去的颠倒，然后有时候眼睛耳朵也肿胀，有点事一碰触你，你就急躁，这都说明你体内有火。这种火有特异性的心肺三焦肝胆经的热，这时候我们用栀子来泡水，应该就是我们的适应症。所以说当你采用栀子泡水的时候，要考虑一下身体有没有上火的状态，烦不烦，热不热，有没有心肺三焦肝胆经的热。如果说稍微有点烦躁，我们就可以稍微泡一泡。因为人体有一定的选择能力，吃完了以后你不舒服，下回不想吃，说明就不太好。当然这对敏感的人，有些人也很粗糙，这种方法就不太适用。就请专业大夫帮你定夺栀子泡不泡水。泡水是可以泡出来药性的，对身体会有影响的。

茯苓这味药，能够利水除湿，宁心安神，还有健脾的作用。那么怎么喝茯苓才能起到祛斑的作用？首先要判断一下这个斑是怎么形成的，比如你这个斑是由湿邪引起的，或者是由于脾虚，而平时心神不宁，大便泄泻有这些症状，造成的黄褐斑、色斑，这些面部的色斑都可以使用茯苓，因为它可以利水除湿，宁心安神。那么它的喝法当然是请专业的医生来根据您本身的身体特质来有针对性的开一些方剂，这样效果当然是最好。但是我们平时很少愿意去医院来开方子，平时日常饮用当中有什么简单的方法呢？我们可以把茯苓和当归、生姜一起来煲汤，比如鸡汤、骨头汤或者一些其它的汤中放入这两种材料。这两种药材就可以起到活血行气，利尿除湿的功能，从而达到祛斑的效果。

破瘀血，续筋骨，活血化瘀，消肿止痛。中药土鳖虫性味咸寒有小毒。归肝经。功能主治；破淤血，续筋骨，用于筋骨折伤，瘀血经闭，症瘕痞块等等。一般它可以破瘀血，续筋骨，这方面主要用于筋骨折伤，瘀血经闭，症瘕痞块。对于跌打损伤，筋骨骨折，疼痛都有良好作用。本品咸寒入血，主入肝经，性善走窜，能起到活血化瘀，消肿止痛的效果，又能起到续筋接骨疗伤的作用。为外伤科常用药物，尤其对于骨折轻伤，淤血肿痛，可采用本品单独研末调敷，或者研末黄酒冲服。临床上与自然铜、骨碎补、乳香等药物相须为用，一般能收到很好的效果。另外本品需要注意，孕妇需要注意禁服，同时本品保藏宜放通风干燥处，以防止虫蛀。