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脑出血如何预防

发布时间:2020-03-3154891次浏览

脑出血是生活中很常见的,可以通过定期进行检查,调整好个人的情绪,避免过于劳累,戒烟、戒酒,养成定时排便的好习惯来进行预防。另外,适当的进行一些体育锻炼也可以起到预防脑出血的效果哦。

脑出血是中老年人,患有高血压的人群中容易出现的。脑出血不但会影响到身体健康,还会引起一些并发症,严重的时候还会引起死亡,是需要积极的进行预防的。下面就一起来具体的了解一下脑出血如何预防吧!
  1、定期进行检查
  如果本身患有高血压,那么就需要定期进行检查。定期监测血压和血液的粘稠度。对于一些会引起脑出血的疾病,比如高血脂症、糖尿病冠心病等,就需要及时进行治疗,控制好病情的发展。
  2、调整好情绪
  由于不良的情绪是引起脑出血的一方面原因,所以调整好情绪对于脑出血也是有预防作用的。在平时的生活中一定要学会缓解个人压力,要保持一个乐观向上的态度去对待一些,遇到事情不要太过于激动,不要过悲过喜,以免引起脑出血。
  3、避免过于劳累
  不管是长期的体力劳动还是脑力劳动,都身体的危害都是比较大的。过于劳累会导致内分泌失调,血液流通变快,血压的粘稠度增高,就会引起脑出血。
  4、戒烟戒酒
  戒烟、戒酒也可以起到预防脑出血的作用。香烟和酒都是有害的,会导致血管出现收缩,让心跳变快,血压升高,同时还会引起动脉硬化。尤其是患有高血压、冠心病的就更加要戒烟、戒酒。
  5、养成定时排便的好习惯
  在排便的时候如果比较费力,就会屏气来帮助排便。这样就会导致腹部的压力升高,从而引起血压上升。所以养成定时排便的好习惯有助于防止便秘的发生,起到预防脑出血的效果。在平时的生活中最好不要蹲着排便。
  6、适当的进行体育锻炼
  适当的进行体育锻炼也是可以预防脑出血的。首先适当的锻炼可以增强体质,提高抵抗力。其次,适当的锻炼还可以预防高血压、高血脂等疾病,对于预防脑出血也是很有效果的。

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怎样区分脑出血和脑梗塞
脑出血和脑梗塞性质不同,治疗方法也不同。在没有条件进行ct或核磁共振的情况下,可以按以下几条来区分:第一,脑出血病人多有高血压和脑动脉硬化病史,而脑梗塞病人多有短暂性脑缺血发作或心脏病病史。第二,脑出血都在情绪激动或用力的情况下发病。而脑梗塞多在安静休息时发病。第三,脑出血发病及进展快,常在数小时内达到高峰,发病前也没有先兆,而脑梗塞进展缓慢,长在1到2天后逐渐加重。发病前常常有短暂性脑缺血发作的病史。第四,脑出血病人发病后常有头痛、呕吐、颈项强直等颅内压增高的症状,血压也是比较高的,意识障碍重。而脑梗塞发病时血压多正常,也没有头痛、呕吐等症状,神志清醒。脑出血病人腰穿脑脊液压力高,多为血性,而脑梗塞病人脑脊液压力不高,清晰没有血。脑出血病人中枢性呼吸障碍多见,瞳孔常常不对称,或者瞳孔缩小,眼球向同向偏斜,而脑梗塞病人中枢性呼吸障碍少见,瞳孔两侧对称,眼球少见偏斜、浮动。当然,个别轻度脑出血病人临床症状较轻,与脑梗塞相似,两者难以鉴别。而大面积的脑梗塞病人出现颅内压增高,意识障碍时,也很像脑出血,临床上不好区分,要尽早做ct扫描,脑出血的ct表现为高密度阴影,而脑梗塞表现为低密度阴影,两者是截然不同的。
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