用手摸到宫颈口，正常是要看怎么摸，如果手是伸到阴道里面去摸，那摸到宫颈口是正常的。因为有时候会让患者放药，放药的时候，是让你手指头要摸到有一个圆圆的，也就相当于宫颈口的那个地方，把药放着，这样放的位置深一些，便于阴道黏膜的吸收，或者是宫颈炎症的治疗。如果在阴道口摸到宫颈口，那就不对。这实际就是我们临床上，比较常见的病，叫子宫脱垂，只是分了不同的程度。正常的宫颈口是在坐骨肌水平以上，在阴道口是看不见的，不借助于窥器是看不见的，所以，如果不借助于窥器，在阴道口能看着，在阴道口患者自己也能摸着，这个时候至少是，宫颈脱离了正常的位置。当然，也有极个别宫颈延长的，子宫不脱垂，但是宫颈比较长，这是很少的一部分，大部分在阴道口能看见宫颈口的，大部分都是脱垂的。主要是因为什么原因导致的，最多见的就是产伤，比如过去生的比较多，生的比较急，产后护理也不到位，产后恢复的不好，又过早的从事了体力劳动，过去这一类病人实际上是比较多的。现在随着人的健康意识加强，一般坐月子都是非常认真的在坐，如果遇到难产的话，也不会像过去医疗条件差，我们都会给一些干预，让她很快的按正常的结束产程，而不会拖很长时间。所以还有一个原因就是，子宫的支持组织萎缩变薄，主要是见于绝经以后的这类女性，所以用手在阴道口摸到宫颈口，肯定是不正常的。如果的确是在阴道口摸着宫颈口，是不正常的，是一种病叫子宫脱垂。

子宫脱垂的分度在我们国家沿用的是我国的传统分度方法，在国际上还采用POP-Q的分度方法。我们国家的分度分为一度、二度和三度，并且每一度也分根据轻重程度分为轻型和重型，其中一度的轻型是指宫颈外口距离处女膜缘小于四厘米，但是没有达到处女膜缘，而一度的重型则是指宫颈，已经达到了处女膜缘在阴道口可以看到子宫颈。二度轻型指的是宫颈已经拖出到阴道口以外了，但是宫体还在阴道内，而二度的重型则是指部分的宫体已经脱出于阴道口外。三度则是指宫颈和宫体已经全部脱出于阴道口外这种情况就比较严重了，我们在妇科检查的时候可以看到子宫和宫颈完全突出于阴道口外，这样的女性往往会出现局部受到摩擦引起的出血、感染和溃疡。

产后跳绳是有可能会引起子宫脱垂的，建议女性在产后尤其是刚刚分娩以后不久的时间，不要进行能可能引起腹压增加的一些运动，包括搬重物或者重体力劳动，也以及包括跳绳。另外，如果女性有咳嗽尤其是长期慢性咳嗽的症状也建议及时治疗，因为长期的咳嗽也会引起腹压增加。所以这些可能会引起腹压增加，造成盆底肌肉韧带松弛的运动和一些活动，都是要在产后尽量避免的。产后由于盆底肌肉韧带受到一定程度的损伤和压迫，有可能会增加子宫脱垂发生的风险。尤其是发生了难产或者胎儿过大，或者在分娩过程中已经造成了盆底的损伤，比如软产道损伤或者进行侧切的女性，发生子宫脱垂和盆底器官脱垂的风险都是更加更多的，所以是需要在产后进行一定的盆底康复治疗的。

产后如果只是平时正常的上厕所是不会导致子宫脱垂的，但是如果产后的产妇发生了便秘的现象，每天都要长期的蹲厕所就会对腹腔造成压力，以及盆底的肌肉韧带造成压力，而持久的压力是可能会导致子宫脱垂的。产后的产妇一定要注意，首先要经常进行盆底肌肉的训练包括缩肛运动也就是凯格尔运动。如果是产后有便秘的现象一定要及时治疗，可以通过多吃蔬菜、水果，增加活动促进肠道蠕动，也可以口服乳果糖等等的缓泻的药物来帮助大便排出，避免发生产后的便秘，从而造成产后腹部压力持续的增加，导致子宫脱垂的发生。女性在产后要注意进行盆底的肌肉韧带的修复，通过生活习惯以及自己的锻炼，以及医疗的一些帮助手段，来缓解和预防子宫脱垂的发生。

轻度的子宫脱垂，临床上可以进行生活上的加强护理，密切观察。中重度的子宫脱垂，建议进行手术治疗。但是要根据每个人不同情况来制定不同手术方案。子宫脱垂手术一般是要根据患者的年龄，是否有生育要求，还有患者脱垂的严重程度来决定手术治疗。因为子宫脱垂的手术治疗方式比较多，如果有生育要求的患者且脱垂并不是特别严重时，可进行子宫悬吊，把子宫悬吊在腹膜上，或如果子宫两侧的韧带比较松、比较长，或韧带比较薄弱又细长，建议可进行子宫韧带的缩短术，再加强韧带的拉力，让子宫恢复到正常。如果子宫脱垂宫颈脱出阴道口，检查时发现宫颈延长，子宫脱出不是很明显，可进行宫颈的部分切除，也可恢复到正常。如果没有生育要求的患者，子宫是正常的，没有任何病变，就没有必要切除子宫，建议可做阴道分壁术。或有人合并有子宫阴道前后壁的严重脱垂、膨出，可进行阴道前后壁的修补和子宫的悬吊。