星空平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

脚跟痛如何解决

发布时间:2020-04-3061688次浏览

解决脚跟痛症状可以采用西药疗法,建议可对症服用非甾体类抗炎镇痛药物,也可在压痛点部位注射糖皮质激素。同时可选择内服中药方调理,可使用祛湿除寒和活血化瘀的方剂,并给予穴位按摩。而必要时最好及时做足跟骨刺切除术或者跟骨钻孔术等外科手术

脚跟痛是许多人都存在的一种不良症状。尤其是对患有足跟骨刺以及足跟滑囊炎一类疾病的患者而言,可能就会持续性或反复性出现脚跟痛的反应。此时就需要及时找到对症方法进行针对性治疗,以便减轻疼痛不适感。那么脚跟痛如何解决呢?
  一、脚跟痛的西药疗法
  治疗脚跟痛可以口服非甾体类抗炎镇痛药物,可有效缓解疼痛感,达到止痛镇痛的疗效。如果压痛症状极为严重且无法忍受,就可以采用注射糖皮质激素的方式进行医治。另外,还要根据原发病使用抗感染药及其它药物。
  二、脚跟痛的中医疗法
  1.内服中药方
  (1)寒湿凝滞型

  脚跟痛可能与受到风寒侵袭有关,属于寒湿气滞型。在治疗时需要选择使用具有祛湿除寒和理气镇痛作用的中药方剂,可每日使用一剂,用水煎制后服用即可。
  (2)气血瘀滞型
  对于气血瘀滞型脚跟痛患而言,需要遵循活血化瘀和软坚散结的治疗原则。建议患者可每日早晚煎服活血类中药方剂调理,可连续服用3-4个疗程,中间不要随意中断用药。
  2.穴位按摩
  中医穴位按摩对于脚跟痛有显著改善作用,可改善血液循环。具体可以在专业医生指导下,针对于足三里穴、内关穴或者劳宫穴等多个穴位进行按摩刺激,可以以3次为一个疗程,一般经过2-3个疗程就可以收到疗效。
  三、脚跟痛手术疗法
  若脚跟痛症状经过保守治疗无效,就需要考虑接受外科手术疗法。接受X片检查确定存在有骨刺时,就需要选择做足跟骨刺切除术,可有效清除引起顽固性跟骨痛的病灶。对于跟骨内压升高的患者可通过跟骨钻孔术一类手术进行医治。除此之外,还可以对症选择跟骨神经切断术或者跟骨滑囊切除术。

相关推荐

脚后跟酸疼原因是什么
脚后跟酸疼原因可能是跟骨骨刺综合征、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等。1.跟骨骨刺综合征:疾病是由于局部退行性改变、足部过多活动或承受过多压力所致。患者会出现足跟痛、足底压痛、足跟部红肿或皮温升高,所以患者出现跟骨骨刺综合征,会有脚后跟酸疼的表现。2.跟腱炎:跟腱炎病因尚不明确,多考虑与外伤、慢性损伤、感染等因素有关。该病常表现为足跟疼痛、僵硬、跟腱肿胀等,从而患者会有脚后跟酸疼的表现。3.足底筋膜炎:此病与长时间走路或跑步导致足底筋膜组织长时间被牵拉所致。足底筋膜炎会引起足跟部位疼痛,疼痛会在休息后缓解,所以部分患者会出现脚后跟酸疼的症状。4.跟骨滑囊炎:跟骨滑囊炎考虑与局部长时间被压迫或摩擦、局部暴力损伤等因素有关。该病会导致患者出现足跟压痛、红色肿块,所以患者会有脚后跟酸疼的症状。建议患者出现脚后跟酸疼,要多休息,避免长时间行走。如果脚后酸疼症状明显,需要就医治疗,需要在明确病因后采取合适的措施治疗。
语音时长 01:35

2022-08-04

12570次收听

久站脚后跟疼如何缓解
久站脚后跟疼有什么表现久站后脚后跟疼,主要表现为脚后跟局部出现了疼痛的症状,另外,周围发生肌肉的痉挛、疼痛,包括周围的组织、跟腱、前足掌。通常脚后跟疼称为跟痛症,病人表现为突然下地时候足跟发生疼痛,行走之后足跟疼痛会有明显的缓解,但是久站之后疼痛又会明显的加重,患者通过一夜的休息,疼痛会明显的缓解。为什么久站会脚后跟疼脚后跟疼有多种原因,最常见的原因有跖筋膜炎症、足底筋膜滑囊发炎、足底脂肪垫炎以及足部跟腱的滑囊发生炎症。久站脚后跟疼怎么泡脚久站后脚跟疼采用泡脚的方式,要注意以下几个方面:首先进行泡脚时要注意水温,水温过高,不但不能起到治疗作用,反而会引起局部的烫伤;另外要注意泡脚的时间,通常以20分钟为宜,过度的泡脚,反而会造成足部的血液加重、加快,造成适得其反的效果;第三,在水中可以采用一些艾叶等等中药,这样会加强泡脚的疗效。久站脚后跟疼怎么按摩久站后脚后跟疼是一种常见的症状,通过按摩可以明显的缓解症状。按摩主要对足跟部的软组织,进行轻柔的手法治疗,另外对于周围的关节,比如踝关节,足部的关节进行活动与拉伸,也可以缓解症状。久站脚底痛怎么缓解首先要避免久站,另外要穿一个比较软的鞋底的鞋,通过减轻压力可以减轻足底的疼痛,对于发生久站后疼痛要进行休息,局部可以用外用药物,比如说服他灵等等进行涂抹,可以缓解症状;另外,泡脚、热敷、理疗等等都是一种明显的很好的缓解症状的治疗手段。最后,如果长时间发生足底疼痛,需要找医生来明确诊断,对因治疗才能进行彻底的治疗。什么是正确的站姿正确的站姿是要求昂首挺胸、目视前方、收腹、双脚与肩同宽,这样可以减少对身体不当的压力。
语音时长 02:36

2022-02-17

85302次收听

03:13
脚跟疼怎么缓解
脚跟疼吃什么药脚跟疼是一个非常常见的临床表现,首先要明确脚跟疼的原因,通过正规的医院进行明确诊断,才能进行治疗。对于常规的疼痛,可以服用一些非甾体类抗炎药物进行抗炎以及镇痛的治疗。还可以服用一些中药,活血化瘀;另外根据中药的理论,可以采用一些补肾的药物,对足跟疼有所帮助。脚跟疼用什么偏方脚跟疼的患者有一部分原因是源自于跟腱的疼痛,对于这部分患者可以通过牵拉跟腱,使得疼痛得到迅速的缓解。可以先用一个垫子置于患者足的前方约30公分的地方,让患者的前脚掌踩在垫子上,然后做前弓步、屈膝,这样可以有效的牵拉患者的跟腱,达到缓解疼痛的目标。脚跟疼泡脚有用吗脚跟疼泡脚是一种常用的治疗手段,它既方便又实惠,而且效果也不错。通过泡脚可以使得疼痛明显的缓解,而且促进血液循环,使得肌肉放松,达到缓解疼痛的目标。在泡脚的同时,采用一些中药,使得疗效会更加明显。脚跟疼如何按摩脚跟疼采用按摩是一种常见的治疗手段,自己都可以采用。除了对脚跟疼痛最主要的范围进行按摩之外,还可以对周围的关节进行轻柔的活动,比如对踝关节,足部的关节进行牵拉,各个方向的活动,可以明显缓解疼痛。站久了脚后跟疼怎么办站久了脚后跟疼是一种常见的并发症,首先要休息,另外除去足部的鞋跟袜,对足部疼痛进行外用药物治疗,这样可以缓解疼痛,另外如果采用中药的泡脚或者局部的按摩、局部的理疗,也是治疗一个常用的手段。如果疼痛还不能得到很好的缓解,就需要服用口服药来加强缓解疼痛。什么是正确的站姿俗语说坐有坐相,站有站相,另外古人对立姿有一个很好的描述,就是立如松。首先要头部放松,自然地平视前方,肩部平展,双手自然地下垂,腰椎跟胸部要挺直,双脚并拢或者分开与肩同宽,从侧面观察,需要脊柱没有发生弯曲,不会出现驼背等等畸形。
02:43
脚后跟疼最佳治疗方法
脚后跟疼怎么快速缓解首先要解除脚后跟疼的原因,让脚部进行休息。除去鞋跟袜子,可以穿比较软底的鞋,使脚部的受力明显的减少,还可以采用局部的放松活动、进行泡脚、按摩、外用药物,都可以迅速地缓解脚后跟疼痛的症状。脚后跟疼吃什么药脚后跟疼首先要明确病因,才能进行适当的治疗。对于一些常见的脚后跟疼的原因,可以服用一些止疼药物,可以帮助缓解症状,可以服用一些中药,对局部产生活血化瘀的作用,另外根据中医的理论,可以服用一些补肾的药物可以缓解局部的疼痛。脚后跟疼用什么偏方脚后跟疼除了休息之外,还可以用局部的按摩以及局部的推拿治疗,因为足部通过按摩,可以明显的缓解疼痛,达到放松肌肉的目标。脚后跟疼泡脚有用吗对于脚后跟疼痛,泡脚是一种常用的治疗方法,既简单又实用。通过泡脚,可以促使足部的血液循环加速,放松周围的肌肉肌腱软组织,使得受到痉挛刺激的肌肉肌腱得到很好的放松,疼痛就会得到很好的缓解,如果同时服用药物,或者在泡脚的时候加用一些中药,可以明显的提高疗效。脚后跟疼如何按摩脚跟疼是一个常见的临床表现,多见于足底筋膜炎,对于这些病人,可以在家采用一些简单的器械来进行足底按摩缓解症状。可以找一个筋膜棒或者木棍或者圆形的酒瓶,比如啤酒瓶来进行代替。让这些器械放在足下,患脚使劲踩着滚轴来回滚动,每天坚持上午下午各20分钟,症状可以得到明显的缓解。
治疗足跟痛的药
治疗足跟痛的药物需要根据不同的类型来选择,其中足跟痛在中医上被分为四类,分别是寒湿型足跟痛、骨刺型足跟痛、损伤型足跟痛和虚损型足跟痛。而大多数中老年人都属于虚损型足跟痛,需要根据病因选择合适的药物,这样才能起到更好的治疗效果。
足跟痛吃什么好
当出现足跟痛时,除了积极应用药物或手术治疗之外,合理饮食对于病情的缓解也有一定的帮助。建议适当的吃一些枸杞羊肾粥、高粱根煮鸡蛋、淮山杞子炖猪脑、栗子粥、米仁根赤豆汁、葡萄根饮、羊肉枸杞粥等,都可以有效的缓解足跟疼痛症状。
脚跟痛的治疗方法
出现脚跟疼痛时,一般可进行物理治疗、药物治疗、手术治疗来改善相关情况。具体分析如下:
产后足跟痛多久能好
产后足跟痛具体多久能好需要因人而异,大多数产妇出现足跟痛后,只要多注意休息和调理,通常三个月左右就可以恢复;但如果产妇的体质比较差,可能需要半年甚至更久的时间才能恢复。此外,患病期间如果穿不合适的鞋或足部受凉,就会影响足跟痛恢复时间。
足跟痛能自愈吗
发生足跟痛后如果症状较轻,通过日常护理,一段时间后可以自愈,如注意保暖、避免劳累等,对于症状严重的足跟痛,应积极通过药物、手术等方式治疗。
足跟痛是什么原因
如果出现足跟痛的情况,多数情况和足跟部的骨质的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变有关,比较常见原因有以下几种:1.折筋,可以一侧的足跟疼痛,也可以双侧同时出现,不会出现红肿,但是会影响行走,会经常感到起始的疼痛,在晨起,下床或者长时间休息之后站立,迈出第一步的时候疼痛明显,行走数步之后疼痛会有所缓解,但是随着步行的时间增长或者站立的时间延长,疼痛又再次的加重,这种情况是折筋膜炎的主要症状表现。2.足跟垫的萎缩,足跟底下都会有一层脂肪垫,但是随着年龄的增长足跟垫涿渐萎缩,所以会导致出现足跟痛,这种情况疼痛多呈深痛,没有放射感,会集中于跟骨结节的中央承重区,易被误诊为折筋膜炎,在光脚走路或者走在比较坚硬的表面时容易诱发,少走路则减轻。3.跟骨的应力性的骨折。这种病经常发生在骨质疏松的老年人或运动员、军人,因为长期疲劳性的应力集中引起跟骨的骨折,也会导致足跟的疼痛。4.肾虚也可能会引起足跟痛,这是中医的一种说法。
语音时长 02:51

2020-03-20

52543次收听

03:42
足跟痛是怎么回事
足跟痛是足跟的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变引起的一种疾病。常见的有折筋膜炎,指患者晨起下床或者长时间休息之后站立,迈出第一步的时疼痛明显。虽行走数步之后疼痛有所缓解,但随着步行的时间增长或者站立的时间延长,疼痛又再次加重。还有两种情况是足跟垫的萎缩、跟骨的应力性骨折引起的跟痛症。足跟痛也叫跟痛症,是一种常见的多发病,可以表现为一侧的足跟疼痛,也可以双侧同时出现,发作时可以不红不肿,但行走不便。
脚底板痛是什么原因
脚底板疼痛的原因有足跟萎缩、脂肪垫炎、折筋膜炎、骨刺、根骨高压症。足跟的脂肪垫炎或者是萎缩。其疼痛一般位于跟骨的赭面,压痛点在足跟的负重区偏内侧,有时可触及皮下的脂肪纤维块。其治疗可以采取局部的热敷或者是理疗,以及局部的封闭药物进行治疗。折筋膜炎可以引起足跟部的疼痛,在患者站立或行走时,足跟下以及足心的疼痛足底可有胀裂感,压痛点局限于跟骨大结节的折筋膜处。一些斜向前下方的跟骨骨刺可能会引起跟骨的疼痛。根骨的高压症会引起脚底板的疼痛,一般多见于中老年人,主要是足跟部的疼痛,影响患者的行走。早期下肢抬高休息,可使症状减轻或者是消失,在检查时可以发现,在跟骨的内侧、外侧、折侧均有压痛和叩击痛。
语音时长 01:43

2019-12-05

61061次收听

为什么会出现脚后跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于跟腱位置发炎引起的,一些人是由于鞋子不合适、运动量大造成的,而跖腱膜受到反复牵拉刺激,是导致疼痛的重要原因,表现为早晨起床或休息后行走时疼痛明显,休息一晚上后症状均能得到缓解。
语音时长 02:00

2018-04-26

57382次收听

02:25
脚后跟疼是什么原因
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于跟腱位置发炎引起的,一些人是由于鞋子不合适、运动量大造成的,而跖腱膜受到反复牵拉刺激,是导致疼痛的重要原因,表现为早晨起床或休息后行走时疼痛明显,稍加活动后疼痛减轻,但走路较多疼痛又加重,休息一晚上后症状均能得到缓解。
01:36
脚后跟疼怎么办
脚后跟疼首先应该穿软底舒适的鞋子,注意休息,多泡热水脚,多进行局部的按摩,对于治疗,可以选择活血化瘀的中药进行治疗,平时可以药物泡脚,还可以选择封闭治疗,就是对疼痛部位进行注射药物治疗,要是上面治疗效果不好,可以进行小针刀手术治疗。