肠胃不好吃什么食物好1、可以喝一些粥类如小米粥、粳米粥、糙米粥、山药红枣粥等养胃，可以偏向小麦所制的面食。此外还可选含优质蛋白的淡水鱼肉、瘦肉、蛋类等，避免摄入含乳糖蛋白的食品，如牛奶。2、故应养成良好习惯；饮食有节，减轻肠胃负担，宜清淡、少刺激、易消化饮食，细嚼慢咽，按时适量，低盐、优质蛋白饮食，荤素搭配得当，适当多食新鲜蔬菜，避免对肠胃有刺激的食物和药物，少吃或忌食腌制、油炸、熏烤、坚硬之物。肠胃不好吃什么水果1、苹果：苹果是一种双向调节水果，如经常便秘，可生吃苹果，它富含纤维素，可以促进肠蠕动，腹泻患者可吃热苹果，蒸熟的苹果，这样纤维素有收敛效果；2、菠萝：菠萝号称天然酵素，它可分解食物蛋白质，所以吃高蛋白食物再吃一些菠萝，可让蛋白质比较好分解，利于吸收；3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠萝性质一样，可以很好地分解蛋白质，更利于消化吸收；4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富膳食纤维，可以促进肠蠕动；5、石榴：石榴含有多种有机酸，可促进消化吸收，还具有开胃的作用；6、山楂：如果幼儿积食，可进食山楂消食。如果胃酸分泌过多则不建议吃山楂。肠胃不好吃什么药肠胃不好使用的药物需要根据其病变以及症状决定。首先最常见的是消化不良以及胃肠道功能紊乱，主要症状为进食后出现腹胀、嗳气、恶心、呕吐以及轻度腹痛症状。在治疗上需要给予帮助消化药物，如胃蛋白酶、消食片等，改善胃动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等，调整肠道菌群药物，如双歧杆菌、乳酸菌等。其次慢性胃炎也是较常见的肠胃疾病，主要表现为胃部胀满不适，可伴有消化不良。在治疗上主要是给予助消化药物，如胃蛋白酶、消食片等。肠胃不好喝什么茶最好1、肠胃不好可以喝红茶，红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。含量减少对胃部的刺激性就随之减小，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶能消炎保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。2、也可以喝黑茶，黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。3、也可以喝普洱茶，普洱茶和黑茶一样，在抑制有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖。平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，饮食要规律。小孩肠胃不好怎么调理小孩子肠胃不好要引起家长们的重视，可以采取以下这些方法来进行调理：一、可以在平时给孩子吃一些，具有调养脾胃功效的食物，比如小米、大枣、桂圆、山药等食物，给孩子吃一些有助于调养脾胃的食物，能促进小儿肠胃的蠕动和消化，可以改善肠胃不好的现象。二、在平时要多带孩子，进行一些户外运动锻炼，因为通过锻炼，能够增强体质和提高免疫力，在饭后可以带孩子去散步，这样有助于消食。

胃不好的人首先要养成良好的饮食习惯，不要不暴饮暴食，应该细嚼慢咽、少食多餐。日常多吃一些清淡、易消化的食物，例如粥类（小米粥、山药粥等），容易消化，好吸收；还可以吃一些苏打饼干、发酵面食（白面馒头、花卷等），既不会加重胃的负担，又有助于中和胃酸，对于胃不好导致胃酸分泌过多的人群是很不错的选择。尽量少吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，忌饮酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等，少食过甜或过酸的食物。但是胃不好的人往往伴有脾虚的症状，所以光养胃还不够，补脾才是根本，只有脾虚调理正常了，健胃才有效果，可以服用一些补脾健胃的中成药，比如参苓健脾胃颗粒等。

脾胃虚弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、气寒、足三里等。按摩的时候手法要轻柔和缓，还要注意局部的保暖，要按顺时针的方向按摩，因为中医认为顺时针方向为补，逆时针方向为泄，坚持按摩这些穴位，对于脾胃虚弱者会有帮助。捏脊也是一种很好的按摩方法，尤其适用于儿童脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振、食积不化、便秘，或者是腹泻。捏脊的方法用拇指的指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向枕部推移。捏脊的穴位是夹脊穴，位于腰背部，第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一边有17个穴位，左右共34个穴位。捏脊的时候一般每次做6遍，每天或者是隔天捏脊1次，6次为一个疗程。捏脊的手法要轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。当然，背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病的人，就不适合用捏脊的办法了。

脾胃虚弱可以健脾益气，助运化湿，通过使用中药方剂，针灸疗法方式进行调理。主要方剂有六君子汤、参苓白术散。常用的中药有党参、白术、茯苓、山药、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁可水煎服。六君子汤，适用于脾虚诸证。参苓白术散适用于脾气虚而挟湿诸证。针灸疗法，取穴内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等，每日或隔日针刺一次，用补法或平补平泻法。轮流取穴，可以达到一定的疗效。

小儿脾胃虚弱可以出现多种症状，包括食积、腹泻、脱肛、痢疾、便秘、食欲不振、嗳气，所以我们在推拿过程中，应该有一定的针对性的选择清大肠经、补脾经、推板门、揉腹、揉脐或者按揉足三里穴、捏脊等方法。这几种方法都可以有效地改善患儿的脾胃虚弱症状，根据情况选用，无需从头做到尾。第一，清大肠经，大肠经在食指的外侧缘，自指尖至虎口形成一条直线，从食指的指尖推向虎口为补，从虎口的直线推向食指尖为泻，清大肠经是以泻法为主。其次可以补脾经，脾经在于大指，手大拇指的末节螺纹面，在孩子的大拇指面顺时针方向的旋转推动为补，将孩子大拇指伸直，由指端向指根方向直线推动为为泻，两者统称为脾经，可以治疗孩子的腹泻、痢疾、便秘和食欲不振。第二，再者可以推板门，板门就是手掌的大鱼际，用推法从指根推向腕横纹。推拿方法是运内八卦，内八卦在手掌以掌心为圆心，从圆心至中指根横线约三分之二处的半径做圆，顺时针推运，再者可以揉腹，用手掌或者是中指的指端揉。第三，揉脐，用手掌或者是中指端揉，可以用大拇指、食指、中指抓住肚脐抖揉，再者就是摩腹，用手掌的掌根，顺时针、逆时针按揉孩子的腹部，还可以按揉足三里穴以及捏脊。捏脊指的是从脊柱的长强穴至大椎穴，提捏脊柱及两侧的皮肤。