先说一下适用人群，首先一般是用于38.5℃以下的低烧的病人。其次最好是在有一定医学背景知识或者医生的指导下使用。第三，原发的疾病一定要得到有效的治疗的情况下，可以给病人做物理降温。物理降温的方法，首先，室温即房间温度的降低，比如开窗通风或者病人解开衣服，敞开身体的部位来进行降温。第二，降温怎么处理，是在血流比较丰富的位置，比如腋窝、腹股沟血流丰富的位置，便于体温的下降。方法可以采用温毛巾的局部擦拭，比如头部、腋下、腹股沟，另外也可以用酒精对腋窝、腹股沟进行擦拭，这样帮助的体温的下降。另外，如果温度比较高的情况下，在医院里还可以通过头部冰帽的凉敷，一方面是为降低温度，进行物理降温，另一方面也是保护头部组织，避免在高温的情况下，受到高代谢影响，使得头部，尤其是脑组织，受到高温的损伤。这样的病人，温度比较高，通过化学也就是药物降温，不能达到有效效果的话，还可以通过冰浴，比如像浴缸这样的，把病人放在里面进行物理降温。但是物理降温的优先条件，一定要得到原发疾病的有效治疗的情况下才能进行。

每天到晚上就发烧，通常是由于体内的炎症反应所导致的。发烧多是由于病毒、细菌等致病微生物感染，白天患者的活动比较充分，免疫系统功能也相对较强，因此体温可保持在正常的范围之内。一到夜间抵抗力有所削弱，进而会出现体温升高的现象，其是在儿童患者身上会更加的明显。出现发烧的症状时，首先应该监测体温，如果没有超过38.5度，可以通过物理的方法来降温，比如使用退热贴或者温水酒精擦拭皮肤，一旦超过了38.5度，则应该尽快的使用药物退热，同时还应针对导致发烧的原因给予针对性的治疗。

小孩发烧的时候，尤其是高热状态，末梢循环因为发热的原因扩张，血流量增大，会产生热量，通过皮肤进行散热，所以才会出现手心、脚心发热的表现。如果小孩发热的症状较轻，低于38℃，同时伴有手心、脚心较热，高于身体其它温度，考虑是积食的表现。小儿暴饮暴食之后容易使食物在胃肠蓄积，从而引起食物热，会表现为左上部以及手心、脚心发热的情况，机体要通过末梢循环散发食物造成的食物热。如果只是单纯发热造成的手心、脚心热，可以通过物理降温进行缓解，必要的时候口服退热药物。若是积食导致，可伴有舌苔较厚、恶心、呕吐、酸臭的大便，如果同时伴有上述症状，可选择消食的药物口服，配合少食多餐、小儿推拿缓解症状。

四肢乏力可能是低血压，或者是身体比较弱所导致的，患者要及时去医院进行一个检查，让医生看一下是什么原因导致的，然后要根据情况及时的服用药物，也可以去找中医开些中药来进行调理治疗。平时可以多吃一些补血的食物，像动物的肝脏就很好的补血功能；严重的患者就需要去进行药物治疗，平时不要有太在意的工作。一定要注意劳逸结合可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，就能够补充身体所需的维生素。可以适当增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，因为经常锻炼是可以提高身体的素质的，平时要养成良好的作息时间要早睡早起不要过多的熬夜，一定要选择去正规医院治疗，因为那里的医疗条件比较好，对自身也会是一种保障。

中医将发热分为外感发热和内伤发热两大类，日常人们提到的发烧多为外感发热，多是感受风寒暑热邪气导致，表现为高热伴有全身疼痛、流鼻涕、打喷嚏等。另外一种情况是长期劳倦，身体得不到充分的休息引起的内伤发热，多为低热、伴有神疲乏力、失眠健忘、食欲减退、对事物提不起兴趣等等病症。针对以上两种情况，治疗方法也是有所差别，对于外感发热主要是采取散寒、祛风、清热的方法，可以用一些特殊的穴位点刺放血进行治疗，比如大椎穴和商阳穴，还可以去进行刮痧，还有中药汤药的治疗。内伤发热多属于虚证，可以服用补中益气丸进行调理，这种情况还需要静心休养配合治疗。