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补钙能预防骨质疏松吗

发布时间:2020-05-2853434次浏览

骨质疏松是一种常见的疾病,对人体的健康危害很大,补钙是可以预防骨质疏松疾病的,这种疾病主要是因为人体内的钙的下降引起的,需要及时的进行补充,所以说补钙是可以有效预防骨质疏松疾病的。

骨质疏松是一种比较常见的慢性疾病,这种疾病的发生,对人体的健康危害很大,特别是对患者的正常生活及工作,都会带来很大的影响,需要及时的进行治疗,并且要做好预防工作。那么,补钙能预防骨质疏松吗?
  骨质疏松是一种很常见的疾病,对人体的健康有很大的危害,补钙是可以预防骨质疏松疾病的,骨质疏松症是单位体积骨量的减少,患者的骨密度发生了变化,容易发生骨痛等症状,患者有可能出现微细的骨折现象,这种情况主要是因为人体中钙的流失、或是下降造成的,需要及时的进行补钙,所以及时的补钙是能预防骨质疏松疾病的。
  在平时的生活中,大家除了要给身体进行补钙之外,还要进行补充维生素D、K以及一些矿物质镁等元素,饮食虽然是一种比较常见的补钙方式,但是有一些不良的饮食习惯,还会造成体内钙元素的流失,比较常见的如在刚进食了含钙食物后,有吃了含有草酸的菠菜,这时候钙和草酸就会相结合,而造成了钙元素的流失。
  骨质疏松症一般可分为继发性骨质疏松症、原发性骨质疏松症,继发性骨质疏松症,一般发生在患者出现相关的疾病,如肾脏疾病或内分泌疾病,从而导致骨质疏松症,这种情况的治疗首先要治疗患者的病因,同时要补充钙片和维生素d,以纠正患者的骨质疏松症,同时要加强体育锻炼,多到户外晒晒太阳等,都会有助与钙的吸收。
  以上内容就是对补钙是否能预防骨质疏松的内容介绍。骨质疏松疾病多以人体的健康危害很大,需要引起大家的重视,并且要早平时的生活中,做好预防工作。

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骨密度正常值范围
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男性骨质疏松治愈率
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什么是骨质疏松
骨质疏松是最常见的骨科疾病,是以骨质量低下、骨质组织结构的破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性的疾病。引起骨质疏松的原因有两类,一类是原发的骨质疏松,另一类是继发的骨质疏松。原发的骨质疏松分为老年性骨质疏松、女性绝经后的骨质疏松及特发性骨质疏松。继发的骨质疏松是由很多疾病引起的,如类风湿性关节炎、糖尿病、库欣氏病等。原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。骨折,是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。骨质疏松的病情发展不明显,多是因骨量丢失到一定程度而发生骨折,或引起严重的疼痛症状,才可通过检查发现,出现这些情况应高度重视,做好预防。
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骨质疏松症的诊断最主要就是依赖于骨密度检查。骨密度检查的结果分为三个层次,如果骨密度检查的结果T值是在-1以上,提示骨量正常;T值在-1--2.5之间,认为骨量减少;T值<-2.5就称之为骨质疏松。但是骨质疏松的诊断绝对不是这么简单。除了原发性骨质疏松症之外,还有继发性骨质疏松症。继发性骨质疏松症就是由于其它各种原因,包括疾病以及药物等因素所引起的骨质疏松症。在确诊原发性骨质疏松症之前,一定要把继发性骨质疏松症的疾病排除。除了双能X线骨密度仪检查之外,还需做实验室的其他检查,包括抽血化验患者的血钙、血磷、甲状旁腺激素水平、总维生素D水平等反映骨代谢活性的指标,平片在一定程度上也能反映骨质疏松。
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骨质疏松症的预防如何
想要预防骨质疏松,首先要注意适量运动,强健骨骼,增加骨量;其次要注意补充钙质,多吃高钙的食物,必要时服用钙剂补钙;还要注意养成良好的习惯,做到有病及时治疗,避免长期应用导致骨流失的药物,必要时用抗骨质疏松的药物预防等。
轻度骨质疏松吃什么
轻度骨质疏松的患者平时可以多喝些牛奶,牛奶当中的钙含量非常丰富,而且吸收率也很高,有助于病情的缓解。平时也可以多吃些坚果、海带或者是虾皮等食物,补钙的效果非常好。可以改善轻度骨质疏松的病情,另外患者还可以适量的吃些燕麦。
骨质疏松应该补什么
骨质疏松的患者需要做如下的进补。1、身体内部缺乏的激素。比如绝经期的女性要补充雌激素,甲状旁腺素水平低的患者也要针对性的应用一些类似的药物。不过需要指出的是,这些物质的补充一定要在专业医生的指导下来进行。2、要补充充足的矿物质以及蛋白质,比如钙盐、磷盐、胶原蛋白等等。这些物质都是骨的形成过程中必不可少的营养物质。3、要补充活性的维生素D。这一类维生素虽然可以通过晒太阳和肠道中的一些细菌分解来补充,但是在骨质疏松的患者当中,要通过口服的方式加量补充。4、要做到充足的体育锻炼。因为只有通过充足的外力刺激,才能够让骨的部位有更多的钙盐沉积,以减轻骨质疏松。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服,加强体育锻炼,定期复查,做好评估,随时调整治疗方案。
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小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛是由于长期不运动,突然增加运动后造成了乳酸增多引起酸痛。另外,就是因为缺钙导致。低钙血症引起老年性骨质疏松,导致了小腿酸痛。由于小腿酸痛,使之感觉到腿部的力量差,走路很难受,需要到医院做进一步的诊断,到底是什么原因引起,或者是否由于椎间盘突出引起来的小腿酸痛,或者椎管有没有狭窄等等,引起小腿酸痛。这种情况要想解决,应该补充钙剂,服用钙片,减缓小腿酸痛,使得症状得以缓解,甚至消除。
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骨质疏松有什么表现
骨质疏松主要表现在于慢性的疼痛,主要是腰背痛,这样的病人大约占骨质疏松病人70%到80%,可以出现身高变矮、驼背,甚至有的病人出现肌肉的痉挛,这些病人占大多数;还有个别病人出现四肢关节的疼痛;另外,这种病人因为全身的钙质含量减少,有时出现肌力的不平衡,容易摔倒,摔倒之后会引起多个部位的骨折,主要是脊柱、髋关节、腕关节周围的骨折最多见。骨质疏松是由于多种原因导致骨密度和骨质量下降,骨微结构变化而引起骨脆性增加,从而容易发生骨折的一种全身性的系统性疾病。
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骨质疏松是一种老年病吗
骨质疏松是一种老年病,骨质疏松和雌激素有关。女性过了绝经期后就会出现骨质疏松。但男性和雌激素关系不太密切,到了老年也会出现骨质疏松。骨质疏松除了跟年龄有关外还跟饮食有关。骨质疏松最常见的症状是身体疼痛,可以到医院做骨密度检测。
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