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贫血吃什么好

发布时间:2020-06-1364008次浏览

贫血吃胡萝卜、金针菇、菠菜、发菜等食物较好,可补充人体需要的铁元素,缓解贫血症状。
  1、胡萝卜
  胡萝卜不仅含有维生素B、维生素c,属于高维生素类的食物,同时胡萝卜素含量较高,而胡萝卜素对于补血有益,尤其适合贫血患者食用。尤其是将胡萝卜榨汁饮用,加入蜂蜜,营养成分没被破坏,补铁效果更加好。
  2、金针菇
  金针菇中含铁量要高于普通蔬菜10~15倍,同时含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、秋水仙碱等营养素。在补铁同时有益于人体健康,尤其适合贫血患者使用。
  3、菠菜
  菠菜是常见的补血类蔬菜,里面含有较多铁质和胡萝卜素,经常食用可增加血液中血红蛋白浓度,缓解贫血所致的头晕、乏力等症状。
  4、发菜
  发菜属于黑色蔬蔬菜,内含铁质含量较高。不管是用于熬汤还是做菜,都可以达到补血益气之功效。

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孕妇出现贫血之后可能会危及到母婴双方的健康,所以出现贫血症状时建议及时去医院做一个血常规检查,以及微量元素检查,查明病因后,进行对症治疗。如果贫血的情况不是很严重,可以通过改善饮食进行调理,比如多食用一些富含铁质的食物,如瘦肉、动物肝脏、木耳、菠菜、坚果等。如果是缺铁性贫血,孕妇需要在医生指导下补充铁剂,并且还需要按贫血轻重程度及对铁剂的反应大小,来确定铁剂种类。并且在补铁的同时,需要注意补充维生素c,并且建议多晒太阳,这样可以促进铁剂的吸收。如果贫血的情况非常严重,并且出现头晕、乏力或者是感染、心力衰竭等,建议及时进行输血治疗,以免威胁到母婴的生命安全。
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2020-03-17

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孕妇贫血对胎儿的影响
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内分泌失调引起的月经不调怎么治疗
月经不调治疗方法有多种,需根据个人情况而定。青春期患者:多采用期待疗法,若出现月经量多,经期延长或淋漓不尽,可采用人工周期治疗。育龄妇女月经失调:如闭经,可调整月经周期,无生育需求情况下,可以口服避孕药物,使其达到定期来月经即可。若月经量多,需进行止血或药物性刮宫,部分患者可采取诊断性刮宫取内膜送病理检查,部分直接进行人工周期调整,及时止血。月经不调必须进行彩照检查,彩超检查属于无创性检查,方便、经济实惠,可排除有无器质性疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜异常、子宫畸形或宫颈肿瘤,卵巢肿瘤等。
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孕妇贫血对胎儿的影响
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孕妇贫血吃什么好
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