太阳晒后皮肤痒起疙瘩可以通过冷敷、涂抹护肤品或药膏、口服药物，或到医院进行治疗。1.冷敷：可以使用温度较低的湿毛巾在晒伤部位冷敷，以降低局部温度，缓解疼痛。如晒伤面积大，可以泡凉水澡进行缓解。2.涂抹保湿护肤品或清凉药膏：可以通过在脸部涂抹保湿护肤品，在身上涂抹清凉药膏、糖皮质激素软膏、止痒乳膏等的方式缓解晒伤造成的损伤或症状。3.口服药物：可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。严重者需要口服激素治疗。需要遵医嘱服用相关药物。如晒伤严重，出现严重的疼痛、脱皮、红肿的情况，需要及时去医院皮肤科进治疗。露天游泳、海边活动、夏天阳光强烈时，通过提前涂抹防晒霜、打遮阳伞等方式避免晒伤。晒伤后不要揉搓晒伤的部位，以免加重损伤。

脸被太阳晒后表现红痛，患者要立即脱离日晒的环境，局部加强用冷水冷湿敷，冷湿敷之后，外用植物油保护脸部的皮肤，患者应该立即到医院及时就诊。患者的脸被太阳晒后，皮肤红肿、疼痛，提示患者的皮肤出现了日光性的皮炎，日光性皮炎包括日光敏感性皮炎和光毒性皮炎。本病多见于春夏季于日晒后4-6小时出现皮肤损害，表现为光暴露部位的皮肤，出现境界清楚的水肿性红斑，伴有局部的瘙痒，严重患者进一步发展，在红斑基础上出现水泡，并伴有灼热感或继而出现灼痛、刺痛。

日光性皮炎可以在医生指导下使用消炎止痒的药物进行涂抹。日光性皮炎主要是皮肤受到紫外线的照射所引起的皮肤病，多数人需要在医生指导下使用消炎止痒的药膏，都能得到比较好的治疗效果。如果病情比较严重，需要到专业的皮肤科医院做详细的检查，在治疗期间要远离太阳的照射，做好预防病情复发的工作。平时在外出的时候可以用遮阳伞，或者涂抹防晒霜，以用来防止紫外线照射，防止日光性皮炎的发生。平时要在生活中也要做好皮肤的卫生护理工作，千万不要稍抓局部皮肤。日光性皮炎在发病期间可能会导致皮肤上出现很多红斑，但伴有水肿、色素沉着脱屑等并发症。

日照性皮炎会使皮肤出现红斑、丘疹、糜烂、水泡、瘙痒，一般会发生在比较暴露的部位，会使皮肤出现红肿、疼痛的现象，日光性皮炎主要是皮肤长期裸露在外，在夏天的时候强光紫外线长时间暴晒引起的，属于一种炎症性皮肤病。身体免疫力低下，经常待在阳光下或者是大量吸烟喝酒，都会诱发阳光照射皮肤出现损伤，而且还会有色素沉着的现象，皮肤会有烧灼感，要在皮炎的部位涂抹保湿霜和消炎的药膏，一般在治疗1到2周后，症状可以得到缓解。最主要的方法就是要做好防晒措施，避免长期待在阳光下，同时外出的时候还要穿长袖子和长裤子。饮食上不要吃发物，避免过度劳累，穿宽松舒服透气的衣服，保证充足的睡眠。

日照性皮炎预防需要做好自身的防晒工作。日照性皮炎通常是因为长时间的在紫外线下暴露，外出的时候穿上防晒服或者涂上防晒霜，也可以打上防晒伞，能够避免紫外线直接照射皮肤，对于日照性皮炎的患病概率能够降低。同时要增强自身的抗病能力，可以多吃一些富含维生素C或者富含维生素E丰富的食物，通过这些食物摄入，对于皮肤能够起到抗氧化的作用，更有助于疾病的抵抗，能够避免出现日照性皮炎。日照性皮炎通常会导致皮肤出现烧灼感以及红肿，还会引起局部出现疼痛或者脱皮的症状，出现病变以后要对局部进行冷敷，同时要外用抗炎的药膏涂抹。出现瘙痒的症状，要避免用手去抓挠会影响到正常恢复。