戒烟头晕会持续多久
发布时间：2020-08-1370718次浏览
戒烟期间可能会出现头晕、头痛等戒断症状，这类症状一般可持续一个月左右，在最初半个月症状较为强烈。也有一些人由于吸烟时间较长，头晕症状可持续更长时间。应坚持不复吸，头晕可逐渐改善。戒烟期间还要注意生活和饮食习惯的改变，坚持运动，对于成功戒烟有很大帮助。
吸烟对健康有很大危害，如果可以积极戒烟，可降低患心脑血管疾病的风险。但吸烟是可以成瘾的，烟草中的尼古丁可以令身体和心理产生依赖，因此，许多人在戒烟的过程中可出现戒断症状，主要表现为头晕、头痛、失眠等。那么，戒烟头晕会持续多久？
一、戒烟头晕会持续多久
戒烟期间出现头晕是由于戒断症状造成的，一般在停止吸烟后数小时即可发生，在最初半个月，戒断症状比较强烈，之后会随着时间的延长而逐渐减轻或消失。大多数人头晕的症状可持续一个月左右，但也有一些人由于吸烟时间比较长，头晕可持续更长时间，甚至戒烟半年后还有一些不适，不过只要坚持不复吸，对正常生活一般不会有影响。
二、戒烟期间的注意事项
1.改变生活习惯
正在戒烟的人应改变原有的生活习惯，尽量避免接触吸烟的人，以免对吸烟产生欲望。平时可适当通过做家务、和朋友谈心等方式转移对烟的注意力，还可以选择喝水、吃零食等方法代替吸烟行为。
2.注意饮食
戒烟期间饮食方面应注意，可适当多吃一些富含维生素、纤维素的蔬菜、水果，有助于加快戒烟成功的速度，可以促进体内有毒成分的排除，也可以减轻吸烟所造成的伤害。饮食健康也有助于控制体重，减少心脑血管的发生几率。
3.适当进行体育锻炼
适当进行体育锻炼可以帮助转移对烟的注意力。许多人在戒烟后会有体重上升的现象，适量运动还有助于控制体重，增强肌肉的力量，增强身体抵抗力。适当的运动还可以减轻因戒烟而引起的睡眠不佳等症状，可选择骑自行车、慢跑等有氧运动。
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头晕吃什么药
头晕是生活中非常常见的一种症状，出现头晕的原因也有很多，如果头晕是眩晕症所引起的就可以服用一些防止呕吐的制剂以及前庭神经镇定药，能达到比较好的作用，还需要通过饮食的方法进行调节，多吃谷物类食物，蔬菜水果以及乳类食物。
头眩晕是怎么引起的
头眩晕是由于营养不良导致带血压后造成的，还有就是视觉出现异常的时候也会导致头眩晕的症状出现。颈椎病也会造成这种现象出现，小脑功能障碍，高血压等也会导致该病出现。患上美尼尔病的时候也会出现眩晕，还有就是突发性的耳聋也会造成眩晕的症状。
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孩子老说头晕是怎么回事
孩子老说头晕要根据孩子的年龄、出现头晕多久、是否伴有其症状来判断。可能心理疾病，也可能中枢神经系统感染、颅内器质性病变等。如果孩子经常头晕，头每天总是昏昏沉沉，但又不伴有其他的症状，要考虑孩子睡眠是否好，注意力是不是集中，情绪好不好。如果有这方面的问题，要考虑是否为小儿心理的疾病。比如有的人在学校跟同学关系不太好，或者在学校的环境中觉得紧张、焦虑，这种情况孩子就会觉得头晕。有的人睡眠不好，长期睡眠不足，也出现头晕的症状，这样的病人可能小儿的心理疾病。如果突然出现头晕的同时并伴有发烧、头痛、呕吐，要考虑颅内是不是有中枢神经系统感染。如果伴有严重的头痛，也得考虑是不是有颅内的器质性病变。所以要结合其他情况来判断。如果新近发生，又伴有头痛，又伴有其他症状，建议要到医院神经内科检查，必要时做头颅CT或者头颅核磁、脑电图的检查。
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耳朵引起的头晕是什么病
一般患者出现耳朵引起头晕的情况发生，大部分是因为耳石症所导致的。因为人体的平衡受到了影响。所以，才会导致患者出现头晕的现象。一般耳石症所引起的头晕，与患者的体位有关系。耳石症患者会因为体位的变化，而导致头晕的症状加重。而且这种情况还会伴随着听力下降的表现。另外，通常患者除了耳石症可以引起头晕以外，还有美尼尔综合征这种疾病，也可以导致头晕的问题出现。除此之外，前庭功能紊乱的疾病出现，也可以导致患者产生头晕的症状。前庭功能紊乱所导致的头晕，一般会表现为长期的头晕，这种头晕呈旋转性，并且会伴有恶心呕吐的症状出现。患者在经过休息之后，症状可以得到缓解。但是这种症状经常反复发作，一般与劳累以及睡眠不足等因素相关。
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老年人头晕的原因
老年人头晕的原因有很多，第一个原因要考虑的是脑供血不足，本身动脉硬化就是一个非常常见的原因；第二个原因是老年人可能机能有点下降；第三个原因是心脏泵血机能没有原来充足，也会对头晕有点影响。老年人头晕的原因，主要还是动脉硬化和脑供血不足。一般冠心病早期患者，会出现胸闷、气短等不适。主要是由于心脏冠动脉出现粥样硬化，心血管变细、变窄，使得心脏缺血、缺氧。一旦心脏供血不足，就会导致头晕；患者有时候会感到颈部发紧、灵活度受限，偶然伴疼痛、手指发麻等症状。因颈椎增生，挤压到颈部椎动脉，造成脑供血不足；高血压病人除头昏外，也会出现失眠、心慌等；随着年龄增加，人体内部的造血组织存在量和造血功能严重下降，也会出现红血球造血老化及铁吸收率下降。所以，老年人很容易贫血，就会头晕。
