阴囊潮湿这种疾病治疗起来比较繁琐，因为病情容易反复发作。那么，早期的预防显得尤为重要。阴囊本身就是隐私部位，很多患者就诊时都会有所顾虑，如果能够预防疾病的发生就再好不过了。那么，如何自我预防阴囊潮湿呢?下面，小编为大家解答一下。

自我预防阴囊潮湿主要应该做到以下几点：

1、内裤宜宽松舒适，最好为纯棉制品，不要穿过紧的内裤。及时换洗内裤，尤其是运动后，要及时清洁换洗内裤。

2、饮食上，多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品。

3、有阴囊瘙痒时，要积极治疗，勿过度搔抓和烫洗，尤其是勿用肥皂水烫洗。

4、保持阴囊干爽，并坚持天天洗澡。洗完澡后，可以用电吹风将阴囊处吹干，保持干爽，必要时可以撒些吸汗的痱子粉。

5、避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤。否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而致阴囊瘙痒潮湿。

需要提醒的是阴囊潮湿不是性传播疾病，本身不具传染性。最忌搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等。凡热水、肥皂、盐水、碱水均不宜应用。因此建议患者应当穿纯棉内衣，忌食辛辣食品，保持心情舒畅，睡眠充足，树立信心，坚持治疗，可提高疗效，减少或减轻阴囊潮湿的复发。

最后，我要提醒大家，一定要保持良好的心态，心情愉悦，戒骄戒躁，对预防疾病很有帮助。祝健康!