偏头痛的心理调适措施
发布时间:2020-08-2857492次浏览
目前对于偏头痛的诱因还不是十分清楚,大部分认为是多因素的作用导致的,有遗传因素及外界因素。在有遗传因素的基础上,外界因素的诱发可共同导致偏头痛。其外界因素有患者情绪、生活及工作环境、气候、饮食等。由于遗传因素是不可改变的,所以调适心理状态在减少偏头痛发作中起了重要的作用。
1、要有既得之则安之的心态
既然得了偏头痛要放宽心,避免病情的加重。
2、偏头痛发作时,不要烦躁
出现偏头痛发作时,千万不要烦躁。必须提高自己的忍耐力,越烦躁头痛的越严重,痛苦的感觉就会增加,会对头痛发作产生恐惧感,发作后的情绪会变得低落。
3、主动适应环境
偏头痛由于各种原因会经常发作,身边的朋友都知道发作时的痛苦,所以会让着患者,这样导致患者对他人及环境的要求过高,适应能力也逐渐下降。一旦有了不顺心的事情就会轻易的出现烦躁、沮丧等情绪,而这种情绪就会诱发偏头痛发作。因此患者应要求自己主动去适应环境,不能总期待他人对自己的包容。
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右偏头痛的症状有哪些
偏头痛严重的影响着我们的生活,神经科的诸多疾病中,偏头痛也是属于很多见的一种,右偏头痛偏头痛是很多人的常见的问题,但多数不为人所注意,特别是长期劳累加班的年轻白领会以为是劳累过度,因此了解清楚右侧偏头痛的症状很重要,接下来就一起看看吧。
偏头痛的原因是什么
偏头痛的原因有遗传性、代谢和激素分泌、不良的生活方式、情绪变化等引起的。偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛,由于疼痛发作非常严重,通通一般持续四到七十二小时,在疼痛发作前,患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状,在疼痛发作时患者会有畏光、畏声,甚至恶心、呕吐等一些情况,疼痛发作时,患者喜欢在安静昏暗的小房间内休息,一般休息数小时以后,症状就会得到良好的缓解。偏头痛的病因可能与遗传易感性有关系,也与代谢或者激素分泌有关系、不良的生活方式、情绪变化有关,偏头痛多见于中青年女性,一般都有家族史占到百分之六十,如果母亲有偏头痛,子女有偏头痛的情况就明显增加,第二就是一些激素或代谢影响,由于偏头痛与女性的月经周期有明确的关系,在怀孕期间或者绝经期以后,偏头痛的症状得到明显的缓解,可能与激素水平有一定关系,饮食结构也会影响到偏头痛,如患者喝了咖啡、浓茶、酒精性饮料,或者吸烟以后会诱发偏头痛,有的患者在吃了巧克力或者柠檬、奶酪、腌熏制品,含有味精比较多的食物,以及喝了红酒,葡萄酒都会诱发疼痛,考虑这些食物里面含有诱发偏头痛的某些物质,同时患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜、情绪波动以后,都有可能会诱发偏头痛,这些也是引起偏头痛的诱因之一,所以尽管偏头痛的具体原因并不明确,但是消除了这些引起偏头痛诱因以后,也能明确减少偏头痛的发作。
一直偏头痛是什么病
偏头痛长期出现可能因疾病引起,脑血管梗塞、帕金森病、脑瘤等颅内病变都可引起偏头痛,因此,当患者发生偏头痛,特别是偏头痛长期、频繁出现时,应及时到医院检查,排除颅内疾病。
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偏头痛的治疗方法
偏头痛的治疗方法有以下四个方面:第一,改变不良的生活习惯;第二,有头痛先兆后,及时服药。有头痛先兆可适当口服扩张血管的药物;第三,偏头痛时药物治疗或者手术治疗。偏头痛时可口服镇静类和非甾体类等对症药物,必要时手术治疗;第四,适当运动。
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偏头痛跟压力有关系吗
偏头痛跟压力有很大关系,常见的压力包括生活中的压力和工作中的压力,紧张的情绪会导致患者偏头痛的发作。在工作压力很大的情况下,人的情绪很紧张,血管会处于扩张或收缩的状态,会诱发偏头痛的发作。很多人遇到烦心事,情绪激动、焦虑、睡不着觉,都会引起偏头痛的发作。有的患者跟朋友吵架也会引起心情紧张、压力大,导致偏头痛的发作。总而言之,压力跟偏头痛的关系较大,是因为人产生极度压力的情绪之后,会导致全身血管不正常的扩张或者收缩,诱发偏头痛。
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长期偏头痛对身体有什么影响
长期偏头痛对身体的影响包括偏头痛反复发作,导致恶心、呕吐、低血压、眩晕等;偏头痛发作结束患者可能出现精神方面的疾病;偏头痛长期服用止痛药,会带来很大副作用;偏头痛会使得患者情绪很坏,暴躁易怒等。一、偏头痛会反复发作,在发作期患者会有很多的伴随症状,如恶心、呕吐、畏光、畏声、直立性的低血压、眩晕等,这些症状会中断患者的工作、生活和学习,有些患者甚至需要卧床休息,会严重干扰身体和工作。二、偏头痛发作结束之后会进入间歇期,由于偏头痛发作时患者不吃不喝、疼痛剧烈,之后会有很疲惫的过程,精神不是很振奋,在一定程度上可能导致患者出现精神方面的疾病。三、偏头痛患者长期吃止痛药,会带来很多药物的副作用,这些副作用会影响消化系统。四、长期反复发作的头痛,会使患者的情绪很受影响,偏头痛久治不愈性格会发生改变,往往会变得性情暴躁,所以偏头痛同时伴有抑郁焦虑的病人发病率很高。
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