坐着一般是可以做提肛运动的，提肛运动通常没有固定姿势，但需避免过度进行提肛运动，否则可能会造成肛门肌肉损伤。

缓解孩子咳嗽的办法比较多，其实治疗咳嗽没有所谓的好办法，只有适合的办法，因为每个人病情不同，治疗方法也有所不同。孩子属于特殊群体，所以用药应谨慎。最好选择中成药，药效比较温和，具体的用药需结合患儿具体病情而定。1.孩子咳嗽吃什么药孩子咳嗽症状较轻，且无其他不适症状时，可选择小儿肺热咳喘口服液，属于中药制剂，药效比较温和，主要由麻黄、金银花、黄芪、板蓝根、鱼腥草、知母等11种中药制作而成，具有清热解毒、宣肺化痰的功效，可用于小儿咳嗽、发热、喘息、痰黄、咽干咽痛等症状。2.伴有其他症状时如何用药孩子咳嗽伴有其他症状时，可联合用药，如咽喉疼痛可使用抗生素治疗，如小儿头孢等。若是伴有流鼻涕、鼻塞、头痛可搭配感冒药，如小儿氨咖黄敏等。如果宝宝咳嗽有发热情况，体温超过37.5℃可使用退热贴，若体温超过38.5℃可口服退烧药治疗。3.孩子咳嗽饮食调理孩子咳嗽从中医的角度分析，可分为风寒咳嗽和风热咳嗽两种。风寒咳嗽可以吃性热、性温的食物，如生姜、香菜、葱白、龙眼、荔枝等。如果是风热咳嗽，可以吃性寒、性凉的食物，如荞麦、绿豆、白萝卜、冬瓜、梨、琵琶、西瓜等。4.孩子咳嗽注意事项孩子咳嗽期间多补充水份，加速身体代谢，有助于缓解病情。另外，孩子咳嗽严重，且体温超过38℃时，需立即就医治疗，以免耽误病情。

前列腺手术可用于治疗前列腺增生、前列腺癌等疾病，主要有经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺钬激光剜除术、根治性前列腺切除术等手术方式。

膝盖一般指膝关节。膝关节走路没事，一蹲就疼可能是半月板损伤、髌骨软化症、骨赘等引起，可以根据原因进行针对性处理。

打手冲一般指男性自慰。3个月不自慰可能会出现身体疲劳、心理障碍、性功能障碍、神经衰弱、不育等坏处。具体分析如下：

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。