头晕是日常中非常常见的症状，是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉，头晕可单独出现，但常与头痛并发，那么头晕能治得好吗，下面就来看看这个问题。

引起头晕的原因很多，如休息的时间和质量不好，都是可能导致头晕的，需要找到原因，针对性的治疗才行，只要找准病因对症治疗是能治的好的。中医治疗理念是病因为本、症状为标，必伏其所主，而先其所因。解决头晕问题，还是得从根本上下手 ，进行身体的内调，滋补气血。补气补血头晕的调养，通过食物的方法，还是会有显著效果的，下面为大家推荐几种头晕的食疗方法。

1、杞果牛骨汤，材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。功效：补气血，益肝肾。主要治疗属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，腰膝酸软，盗汗，午后发热的患者。

2、红枣羊骨糯米粥，材料：羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯。制作方法：先将羊胫骨(或猪骨)敲碎。再将红枣去核。最后.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。功效：补脾益血、滋肾健骨。

3、山药紫荆皮汤，材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。制作方法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

4、制首乌粳米粥，材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。制作方法：首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥，再准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可。功效：首乌可养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。

同时，补气补血也要配上其他方面的调养，如不熬夜保证充足的睡眠，平时，养成良好 的生活习惯，加强运动，规律作息，合理健康饮食这些也很重要。