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血脂稠吃什么好

发布时间:2019-01-0359271次浏览

平时的压力大,很容易让大家的健康受到一定影响,从而患上一些疾病。血脂稠也与压力大有关系,这样的患者在生活中非常多,通过吃药可以对这个疾病给予一定的缓解还有治疗,但是在饮食上也要注意,才会减少之后的复发情况,那么血脂稠吃什么好?

一、血脂稠的原因
  导致患者出现高血脂这样的病症的主要的原因就是因为饮食过于油腻还有热量大,同时又缺乏身体锻炼。所以,很容易就会导致患者出现高血脂这样的病症,同时也会导致患者的血液变得比较粘稠。
  患者最好能够先去医院做一个检查,查查自己的高血脂问题到底严重不严重,然后根据自己的情况去选择适合自己的治疗。这点对于每个患者都非常重要,要知道自己的病情。

二、血脂稠的饮食
  饮食一定要能够稀释患者的血液粘稠度,平常可以多吃一些水果,三餐的话最好是吃一些比较清淡的食物,比如瘦肉粥这样营养又不会发福的食物,还有就是要忌烟酒。
  最好是可以吃一些维生素含量比较多的食物,对于血管壁也是有一定的好处,不容易发生堵塞。所以,像是芹菜或者是胡萝卜这样的食物都是不错的选择,患者最好是不要挑食,这样的话最好。

1、番薯
  番薯,适量的摄入番薯,能够有效地预防心血管系统里面的脂质沉淀,还能够预防脉粥样硬化,能够使皮下的脂肪减少,避免变得过胖,但是应该注意食量,吃得太多的话反而不利于降低血脂。
  2、山楂
  山楂能够促进胆固醇的排泄,这是天然的非常好的降脂药,因为山楂里面含有丰富的山楂酸,还含有维生素c,碳水化合物,脂肪分解酸等等,能够扩张血管,改善血管的微循环。
  3、绿豆
  再就是绿豆,绿豆是夏天非常好搭的清热降暑佳品,绿豆能够防治冠心病,其实还能够降低血脂,有效保护人的心脏,有动物实验证明,绿豆还能够有效降低血清里面的胆固醇,明显的减轻冠状动脉硬化。

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血脂高吃什么食物好
高脂血症宜吃低胆固醇、低脂肪、低钠、高纤维素、高维生素的食物。忌吃高胆固醇、高能量、高脂肪、高钠、高饱和脂肪酸食物。比如血脂高的患者可以吃苦瓜、海带、西红柿、鲜蘑、南瓜、黄瓜、茄子、丝瓜等蔬菜,苹果、草莓、香蕉、梨、桃、木瓜、柠檬等水果。主食一般可以选择大米、绿豆、红小豆、黑米、荞麦面、豆制品。不宜吃黄油、猪油、鸡蛋、鸭蛋、牛腩等高蛋白的食物。除了饮食规范外,高血脂患者还可以在医生的指导下服用降脂类药物进行缓解,如酒制蜂胶,可降低血液粘稠度,软化血管,对高脂血症、高胆固醇血症、动脉粥样硬化有预防作用。
血脂高少吃哪些食物
血脂偏高人群首先要从饮食方面进行调整,有助于控制血脂的水平,高血脂人群不要吃的食物包括以下几大类:第一,高胆固醇食物。高血脂其中有一种情况是胆固醇升高,和长期摄入过多的胆固醇含量丰富的食物有一定关联,富含高胆固醇的食物主要有动物内脏、蛋黄、扇贝等。高胆固醇血症是动脉粥样硬化的危险因素之一。第二,高脂肪食物。高血脂主要是过多的脂肪在体内沉积造成的,可以堆积在血管内膜,也可以在内脏、皮下组织等。高脂肪的食物有各种肉类、奶油、花生、坚果、动物油等,日常生活中减少吃高脂肪的食物,对于控制血脂的水平很大的帮助。第三,高糖类的食物,因为体内的糖分在富余的情况下可以转化成甘油三酯储存起来,所以高血脂的人群一定要尽量少吃高糖类的食物,如各种甜点、巧克力、含糖分饮料等。第四,高盐分食物,如各种腌制类食物,味精、钠盐等,一定要少吃,因为高盐状态可能造成体内代谢的异常,影响血脂代谢。第五,各种酒类不要喝,特别是白酒、啤酒等,肝脏在代谢酒精的时候会消耗辅酶,这些辅酶的消耗能造成脂肪酸氧化的不足,影响脂代谢路径。中重度高血脂患者,除了进行饮食管理的控制之外,还需要考虑口服他汀类药物来控制血脂,防止冠状动脉粥样硬化性心脏病形成,以及脑梗塞、脑出血等疾病的发生。
语音时长 02:30

2021-12-30

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血脂高能喝纯奶吗
血脂高的人可以适当喝低脂肪的,甚至脱脂的纯牛奶,最好在医生指导下服用。纯牛奶中的脂肪成分是比较高的,所以血脂比较高的患者,不建议食用含脂肪比较高的饮品,也不建议含脂肪比较高的食物的。患者平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果。另外,高血脂的患者,千万不能吃甜食、甜品,尽量做到少食多餐。血脂高的患者,有条件的人群一定要坚持,每年要做一次体检。三高疾病的患者,应该注意控制嘴、迈开腿,更应该适时地参加锻炼。血脂高的患者,应该定期地去复查心肌酶、肝肾功能、血脂指标。
血脂高严重吗
临床上患者高脂血症的临床类型不同,以及高脂血症的严重程度不同,相关的临床风险不同,主要见于以下几种情况:第一,高甘油三酯血症。患者如果甘油三酯大于5.6毫摩尔每升时,有诱发急性胰腺炎发作的风险,要在医生的指导下积极的低脂饮食,避免进食油炸食物,同时要口服非诺贝特等相关的药物,降低甘油三酯治疗,避免出现急性胰腺炎的风险。第二,患者高甘油三酯血症时,比如甘油三酯大于2.3小于5.6毫摩尔每升时,对血管内皮有损伤的风险,可出现动脉粥样硬化的风险,患者可出现心脑血管疾病的发生风险,第三,患者存在高甘油三酯血症,比如甘油三酯大于2.3毫摩尔每升,为2型糖尿病的独立危险因素,可使胰岛β细胞功能下降,有出现2型糖尿病的风险。第四,患者存在着高胆固醇血症,高胆固醇血症可以导致动脉粥样硬化,可以使血管狭窄,容易出现心脑血管疾病的发生风险。临床上对于高脂血症患者要积极地评估患者血脂升高的严重程度,以及患者合并其他代谢性指标异常的情况,必要时要给予相关的临床处理。
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2021-04-20

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血脂高会头疼吗
如果血脂明显升高,有可能会出现头疼的症状。因为高脂血症有可能加重动脉粥样硬化,影响头部供血有可能出现血管性的头痛,所以高脂血症患者一定要把血脂控制好。首先要控制饮食。在临床上,很多都是暴饮暴食,身体肥胖。所以控制饮食减肥非常重要。而且降血脂的作用非常明显。总之就是要少吃肉,多运动,运动可以消耗体内热量,有助于脂肪的代谢分解还有助于减轻体重。在临床上,多指导患者进行有氧运动,而且要坚持大量的有氧运动比如慢跑、游泳、快步走骑自行车、羽毛球、太极拳等。必要时还是需要药物干预治疗。如果甘油三酯明显升高,需要服用贝特类降血脂的药物如果胆固醇升高,明显可以选择他汀类降血脂的药物。比如阿托伐他丁,辛伐他汀瑞舒伐他丁等贝特类的药物在临床上也很多,这些都需要在医生指导下选择避免自己盲目购买。
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2021-04-19

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血脂一个月能降下来吗
血脂高对于大部分人来说,一个月可以降下来当然自身一定要控制好饮食,避免吃高热量、高脂肪含量食物,尤其是要少吃肉,可以多吃蔬菜而且要多运动。因为运动可以促进脂肪在体内代谢明显降血脂多提倡进行大量的有氧运动。比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走、太极拳等。还有就是要必要的药物治疗。如果胆固醇明显升高,就需要服用他汀类降血脂的药物。如果以甘油三酯升高为主需要选择贝特类降血脂的药物。在药物治疗同时可以定期复查血脂或者肝功能因为降血脂的药物有可能导致肝功能的异常对于高脂血症患者来说做好日常的饮食运动综合调控非常重要比如在医生指导下进行有规律的运动或者是用中药来进行调理干预改变不良生活习惯都非常重要。
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2021-04-19

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高血脂有五个表现症状是什么
高血脂如果是一个轻度的升高,大部分的病人是没有明显的症状的,即使是有症状的,也都是一些非特异性的表现,比如说有的病人会有头晕、乏力、困倦、健忘、胸闷等,有的非常严重的这种高脂血症的病人可能还会有一些肢体麻木的症状。另外,有可能一些病人会出现一些脑血管儿的疾病,长期的非常高的甘油三酯的升高,一部分的病人还会诱发胰腺炎。在某些疾病当中血脂容易高,比如糖尿病更容易是甘油三酯的升高,所以,该血脂的升高并不是依靠临床的症状来判断。
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高血脂怎么治疗
高血脂的治疗方法:不同的高脂血症,治疗方式不同。具体方式如下:一,原发性高脂血症,首先,培养良好的生活方式,如低脂饮食、适当运动等;其次,针对性服用降脂药物。二,继发性高脂血症,通常在治愈或较好的控制引起脂质代谢异常的原发疾病后,高脂血症可明显改善。
洗血脂可以预防高血脂吗
从正规的角度来讲,洗血脂是非常不正规且没有办法实现的一种治疗方式,这种治疗方式很有可能会由于不专业而造成一些传染类疾病,因此如果自身血脂比较高的话,那么最好到医院去选择透析这种比较正规的治疗方法来达到真正的治疗目的,预防,其实只要通过清淡饮食以及多锻炼就可以。
血脂高需要注意什么
血脂升高的原因,包括先天性疾病导致的血脂升高,即家族性的高胆固醇血症,或者由于后天不良的生活方式导致的血脂升高。如果是先天性的家族性高胆固醇血症,此时患者可能需要终身的服药治疗。如果是后天性的病因造成的血脂升高,此时患者需要减少脂质的摄入,增加运动,增加脂质的消耗。具体来说,如果患者是高甘油三酯血症,则管住嘴,迈开腿,增加运动量,消耗热量,使自身体内积聚的脂肪下降,从而可以使血脂下降。如果是胆固醇偏高的高血脂,此时患者可能在干预生活方式的基础上,需要适当的使用他汀类的药物或者依折麦布的药物辅助治疗,因为单纯的生活方式可能对于胆固醇的影响比较弱,往往需要药物的协同治疗。
语音时长 01:06

2019-09-09

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孕妇为什么会血脂偏高
女性朋友如果在孕期,出现血脂偏高的现象,这可能是因为体重偏胖,没有注意运动而导致的,当然也有一些情况,可能是因为遗传性因素而导致,这些情况的出现,都应该尽快的调理,在调理的过程中,需要注意日常的饮食,也应该多增加步行。
桂枝的功效与作用是什么
桂枝的功效是发汗解肌、助阳化气、温经通脉,作用是缓解肌肉疲劳、增强免疫力、缓解心悸、缓解风寒感冒、缓解疼痛等。具体分析如下:
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血脂高吃什么好
血脂水平过高可能会直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在饮食中主要需要注意两点,首先要控制能量摄入,不要吃得过多。其次高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制,如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。另外,血脂高的患者还应加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内脂蛋白酯酶的活性,有利于三酸甘油酯的运输和分解,从而降低血中的脂质。
甘油三酯正常值是多少
甘油三酯的数值异常,就预示着我们的身体健康状况异常,这种数值的高低,就是反映我们身体的很多疾病的征兆,所以对于甘油三酯的正常数值方面,我们是需要详细了解的。一般成年人的甘油三酯正常值为0.45~1.69mmol/L,当出现甘油三酯增高或者降低的时候,务必引起重视积极诊治。
降血脂的食物大全
随着生活质量的提高,人们在饮食上也是更加肆无忌惮,无肉不欢。但吃过多的高油脂食物,就很容易患上高血脂,从而引发一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中,也应该多吃一些降血脂的食物,那降血脂的食物大全是什么?