小便清长是肾阳虚吗？小便清长一般是指小便的量和次数逐渐的增多，而且尿液清稀，没有太过明显的骚臭味，这种情况一般都是由肾阳虚引起的，想要有效改善这种情况，一定要从防治肾阳虚开始，以下几种食谱可以有效治疗肾阳虚。

很多疾病都会通过舌头反应出来，所以平时也会观察自己身体出现的变化，尤其是出现异常以后，就能及时的进行调理，那么舌苔厚发黄怎么回事?如果出现胃肠功能障碍，容易造成舌苔发黄，所以尽快的去调理脾胃非常重要，以免延误病情。

现代人生活脚步加快，很多人都是大吃大喝，暴饮暴食，吃热的又吃凉的会导致肠胃痉挛，或者长久来讲会导致胃虚脾寒抵抗力的下降，脾胃虚寒，主要表现为上腹不适或隐痛，常因天气变冷、寒食冷品而引发疼痛，疼痛时会有胃很凉的感觉不舒服，疼痛缓解方式是喝温水。这样遇热疼痛会缓解，如果下一次还是用凉水还是会有明显的疼痛的，像那种手脚冰凉的更要注意保护自己的健康。

脾虚的原因是很多的，大多人们出现脾虚的原因是因为饮食不注意，当然还有很多其他的因素，当出现这种症状的时候就需要大家注重起来了，如果不注重时间久了就会更加的严重，出现一些其他的病症，喝茶对于脾虚也是很有好处的。

相信有很多人都出现舌头发白的情况，这在生活中也是比较常见的症状，引起这种症状的原因一般是由于多为阳虚或气血不足导致的，一般的时候，不仅会出现舌头发白的情况，而且还会有口气，所以我们一定要及时的进行调理。