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为什么雾霾天气要补钙?
病情描述:
听说在雾霾天气里要补充钙和维生素D,这是为什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-10 19:24
    由于雾霾天气接触阳光的时间减少了,需要适量补充些维生素D。建议多吃点鱼类,尤其是海鱼,比如三文鱼、金枪鱼等。多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果,这些食物中富含维生素D,对补钙很有利。
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