得了乳腺疾病后乳腺周围都会发生一些变化，在镜子前，进行自我检查。脱去上衣取站或坐位，面对镜子，充分暴露两侧乳房，两手自然下垂。正面对着镜，仔细观察两侧乳房有无异常情况，比如乳头的位置、大小是否对称，两侧乳头是否处于同一平面，乳头是否存在溢液、回缩，乳房皮肤有无凹陷、水肿、结节等。