老年骨质疏松症饮食上应该多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，最好多吃些含钙量比较高的食物，骨质疏松症通常跟身体缺钙有一定的关系，一定要加强一些身体的营养，同时一定要合理的搭配膳食，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，养成良好的生活作息。