应采取综合措施预防佝偻病，如合理喂养、加强体育锻炼和多晒太阳。最有效和简单的方法之一是阳光浴，适量的紫外线不仅能使皮肤产生维生素D，帮助儿童吸收钙和磷，使骨骼强壮，还能激活全身功能，刺激骨髓产生红细胞，预防贫血。夏天，呆在树荫下，避免阳光直射。但是不要透过玻璃晒太阳，因为玻璃、烟和衣服会阻挡紫外线通过，所以当暴露在阳光下时，尽量让皮肤暴露在阳光下。