脱发是困扰很多人的一个问题，头发掉的多与精神压力过大，生活不规律，营养状态不良，病原体感染，过度的染烫都有直接关系，要尽量保持规律的作息，少进食辛辣刺激性的食物，选择性质比较温和的洗发水，经常用指腹按摩头皮，多进食桑椹，核桃类的食品，有助于改善这种情况。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。