要想达到快速瘦腿的作用，首先就应该选择正确的方式，譬如可以选择走路瘦腿，也可以选择蹲马步的方式，另外也可以选择粗盐，粗盐就可以将体内多余的水分排出，促进人体的新陈代谢，当然除了这些之外，也可以选择一字马运动又或者是靠墙站立。