刮痧，可以在一定程度上对疾病起到很好的缓解和治疗作用，女性在月经期间最好不要刮痧，刮痧是通过外力刺激皮肤血液循环，刺激体表相应反射区，而月经期女性的腹部、腰部，都不可以有太大刺激，否则可能导致月经延期，量多等不良影响。

阴虚质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎的偏颇，只是看上去很健康，是一种常见的亚健康体质。但很多朋友明明属于这种体质，自己和家人还没察觉。下面就为您介绍阴虚体质的表现及调养，希望能够对您的健康带来帮助。

肾为人的“先天之本”属阴，生命以此为基;脾为人的“后天之本”，生命以此为养，因此脾虚的人一定要注意调理，而脾虚的人是可以喝豆浆的，因为豆浆当中不但含有大量的蛋白质各种微量元素和矿物质以外，豆浆由于分子量比较小非常容易被人体吸收。

如果一个男人出现肾虚的话，身体肯定是比较麻烦的，所以这个时候我们就要特别的注意调理我们的身体，毕竟这个肾虚的问题可是非常严重的，对我们健康的影响是非常大的，或许是因为肾虚会影响男人们的性功能，使得大部分男士谈虚色变，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，其实我们的男性朋友根本不需要这样。

心火旺是现代人常有的现象，尤其是在夏天最容易产生。心火分为虚火和实火，其中都有口干、失眠、发热等症状。要想治疗心火旺，就要调整好自己的生活节奏，减缓自己的压力，我们也可以通过喝茶的方式减轻心火旺的症状。