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晚上用生姜搓脚心有什么作用?

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晚上用生姜搓脚心有什么作用?

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张立红
张立红 北京大学人民医院 主任医师
生姜搓脚心对人体内的新陈代谢达到有效的调节,可以促进内分泌平衡,还有强健身体、祛邪的效果;也有清除体内湿气的作用;并可以缓解感冒引起的鼻塞不适,对风寒束表、肺气失宣导致的感冒流清涕、打喷嚏、声音重等效果都不错。建议使用方法:晚上洗完脚后,把生姜切成片或末,用小火干炒,不要放油。然后用纱布包成小包,先放在脚心上搓个几分钟,然后敷在脚心上,可以促进血液循环,能让身体慢慢地暖和起来。注意事项:在饭后一小时内不可用生姜来搓脚心,而且在同一部位上只能搓5分钟左右。

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