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精神科
怎样才能消除强迫思维
提问时间:2024-06-17 11:02
|
1人回答
|
74次阅读
问题描述:
怎样才能消除强迫思维
全部回答
共
1
条回答
陈国栋
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2024-06-17 11:06
根据你的情况来可能与压力过大,或者环境因素造成;或者现实生活中竞争力比较强,导致精神过于紧张,思虑过多导致不良现象,平时适当放松自己,不要过于紧张,调理好日常生活饮食,多吃些桂圆、莲子,适当服些安神补脑液,可以静心、安神,最好给自己人生规划下,不要盲目的去想,根据计划去努力做,这样会有进步,而且不会觉得没有方向,强迫自己去想或者去做。
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