星空平台, > 精神科

怎样才能消除强迫思维

| 1人回答 | 74次阅读

问题描述:
怎样才能消除强迫思维

全部回答
1条回答

陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
根据你的情况来可能与压力过大,或者环境因素造成;或者现实生活中竞争力比较强,导致精神过于紧张,思虑过多导致不良现象,平时适当放松自己,不要过于紧张,调理好日常生活饮食,多吃些桂圆、莲子,适当服些安神补脑液,可以静心、安神,最好给自己人生规划下,不要盲目的去想,根据计划去努力做,这样会有进步,而且不会觉得没有方向,强迫自己去想或者去做。

其它精选问题

推荐 双相情感障碍发病率

美国的数据显示双相情感障碍的终生患病率在1%-3%,终身患病率和现患率的概念不同,现患率是指在调查阶段中符合诊断的数据,而终生患病率则是指只要发作过双相情感障碍,都会计算在终生患病的数据中,因此,双相情感障碍的现患率要低于终生患病率;由于双相情感障碍和环境等各方面因素有关,所以近年来国内的流行病学调查数据还需要进行修订。