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淀粉和生粉是一个东西吗

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淀粉和生粉是一个东西吗

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
最佳不要一起吃。淀粉和蛋白质一起吃,简单造成肥胖,午餐必需以碳水化合物(糖类)为主,若以碳水化合物和蛋白质为主食混合摄取,没办法成功消化,也是造成肥胖的原因。

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