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怀孕可不可以喝蜂蜜柠檬水

提问时间：2024-06-04 18:40 | 1人回答 | 78次阅读

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怀孕可不可以喝蜂蜜柠檬水

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2024-06-04 18:43

柠檬水柠檬片泡的水，主要含维生素的有机酸，能缓解孕吐，解渴，补充维生素。孕妇是可以喝蜂蜜柠檬水的，蜂蜜能够起到美容养颜的功效，还可以排除毒素，防止便秘的发生，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，还可以起到美白效果。怀孕期间不要喝酒，容易导致胎儿发育异常，甚至流产，不要喝咖啡，里面含有大量咖啡因，也是影响胎儿发育的，不要喝碳酸饮料，不要喝浓茶，不要喝红茶，含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血。孕妇喝些柠檬水有助于消化，可以预防孕期便秘。早晨起来闻一闻柠檬水可以减轻晨吐，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

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肉类只要是瘦肉类都是可以吃的，一些肥肉、内脏尽量少吃甚至不吃，这些脂肪含量比较高的或者是胆固醇含量比较高的肉类会增加我们血中的血脂，如果高血糖再加上高血脂，容易造成动脉粥样硬化，能够诱发心脑血管的疾病;首先，血糖高的话，要求定时定量，按时按量的进餐，三餐的时间和量相对固定。其次，高血糖在饮食上主张以食物中的升糖指数比较低的食物为主，比如说主食选择粗粮或者杂粮的饭，面食类。

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