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脚踝扭伤可以冷敷吗

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脚踝扭伤可以冷敷吗

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师
脚踝扭伤的早期是可以冷敷的,一般扭伤之后的24~48小时之内可以冷敷。一般应用冰敷或者用冰水混合物局部外敷,建议在皮肤表面垫一层薄的棉布,防止皮肤冻伤。通常冷敷的时候,一般冷敷半个小时到1个小时左右,必须要停止冷敷,给皮肤休息一段时间之后,然后再继续冷敷。但是扭伤之后2天,建议不能够继续冷敷,应该转回热敷。因为这个时候通常局部的肿胀疼痛已经稳定,局部给予热敷,能够促进血液循环,加快局部肿胀疼痛的消退。另外,如果是脚踝扭伤之后出现活动功能障碍,甚至不能走路,要去医院拍X光片检查,排除是否有骨折的可能性。

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