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脚踝扭伤可以吃鱼吗

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脚踝扭伤可以吃鱼吗

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彭玉平
彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师
脚踝扭伤之后是可以吃鱼的,鱼富含优质蛋白,而且脂肪的含量比较低,同时味道也比较鲜美。对于一些鱼类等水产品过敏的患者不能食用。脚踝扭伤之后,饮食方面并没有特殊的禁忌,但要注意辛辣刺激的食物要少吃一些,以免对胃肠道造成刺激,也可以造成便秘等症状。同时高脂肪,高热量,高糖的食物都要少吃,可以多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物,比如鸡肉,鱼肉,牛奶鸡蛋,各种新鲜的蔬菜,水果等等,这些食物对于病情的恢复有利。

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