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胆固醇偏高怎么办
提问时间:2024-09-15 16:26
|
1人回答
|
69次阅读
胆固醇
问题描述:
胆固醇偏高怎么办
全部回答
共
1
条回答
王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-09-15 16:31
胆固醇偏高要从以下几个方面来进行调理:第一是饮食调理,饮食方面胆固醇高的人应该控制胆固醇的摄入,合理饮食,比如饮食当中可以吃一些蛋白质含量较高的食物,比如鱼、瘦肉、禽类等。保证每天所需的维生素、矿物质以及微量元素的摄入,可以多吃水果,蔬菜以及燕麦等食物。不应该吃高胆固醇含量的食物,比如说蛋黄,动物内脏,鳗鱼,鱼子,奶油等食物。第二要增加运动,运动可以帮助代谢胆固醇,可以防止胆固醇升高。第三是药物的治疗,比如他汀类的药物可以降低胆固醇。
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