回答：睡觉醒来左手麻多数是睡眠姿势不当，导致局部血液循环不畅所引发的，还有可能是患有肩周炎或颈椎病的原因。如果在睡觉醒来后左手有麻木的现象，可以在局部适当的进行按摩，能够促进血液循环，还有助于缓解麻木的症状。若是患有肩周炎或颈椎病，可以采取针灸或者是理疗的方法进行治疗，平时要避免长时间保持一个姿势，也要改善不良的睡眠姿势。

回答：睡觉盗汗不一定是身体太虚了，通常和环境因素、心血不足、阴虚火旺有关系。如果居住环境的温度过高或者穿着衣服过后，可能会导致人体产热而有盗汗的情况。心血不足一般是气血不足所引起的，可能和冠心病、心肌病等疾病有关系，容易诱发睡觉盗汗。阴虚火大多数是肝肾亏虚的原因，也与经常爱吃辛辣油腻的食物有关系，也可能会导致该病情。

回答：睡觉起来时手指关节出现疼痛，在临床上是比较常见的，包括以下几方面原因，第一种，是由于生理性的原因，比如睡觉时压迫上肢，导致手指关节出现血液供应较差，造成了一些缺血性的改变，就会在起床起来时发现手指关节疼痛，也可能是由于白天工作量过大或者是剧烈的运动后导致的关节磨损性疼痛。第二种，病理性因素包括像风湿、类风湿性关节炎、痛风和关节骨质增生疾病，这些疾病都可以导致睡觉起来关节出现疼痛。第三种，比较特殊原因如进食油腻或者是高胆固醇容易引起的痛风，就会在第二日出现痛风的急性发作，出现了手指关节疼痛，尤其是在睡觉起来后症状明显，一定要查找具体是什么原因引起的，针对病因才能系统地进行治疗。

回答：睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。失眠的危害不可忽视治疗失眠、神经衰弱等疾病不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。

回答：睡午觉再次出现作梦头痛头晕，必须留意仔细检查如何有脑供血不足脑血管疾病引来的，老年人再次出现类似于的症状，有可能是脑动脉粥样硬化或者是高血压而致使的脑血管痉挛，最好是实施神经内科的健康检查，同时需要有做脑核磁共振仔细检查，确认如何拥有脑缺血，脑供血不足引来的，可以通过口服扩展脑血管的药物来救治。特别声明建议平时注意休息，多喝水补充体液，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物。

回答：睡觉着凉出现感冒，在中医方面属于风寒感冒。主要是由于在睡觉时没有盖好被子，或者炎热的夏天对着空调或者风扇吹引起的。通常会有畏寒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，有的病人还会出现发烧和浑身无力的现象。可以在医生的指导下使用辛温解表、祛风散寒的药物进行缓解。在治疗的过程中，做好保暖措施，避免着凉，有利于疾病恢复。在睡觉时盖好被子，尤其是炎热的夏天避免对着空调的吹风口睡觉，或者对空调进行定时，可以预防着凉感冒。

回答：睡觉前喝香油一般可以改善便秘。香油可以润滑肠道，在一定程度上可以缓解便秘。平时也需要注意不吃生冷辛辣的食物，不喝酒，多吃富含膳食纤维的食物，间歇吃酸奶调节肠道菌群，多喝水。水分摄入过少也会造成大便干燥。可以在饭后半小时按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩，促进肠胃蠕动。无论是孕妇还是老人都非常有利于身体健康，可以软化血管保护牙齿。香油中富含蛋白质，其中的维生素E、蔗糖能有效补充身体代谢所需的营养。还能促进细胞分裂、延缓衰老、滋润皮肤、降低血压。

回答：睡午觉的时候用不着枕头，并不能治好颈椎病，如果患者不能够正确的动用枕头或者动用枕头不当，可能会还会致使颈部的肌肉不能获得放松，会引来颈椎病症状的严重，患者要根据个人的体质情况决定合适的颈椎保健枕，平时要留意颈椎的康复锻练，不要长时间的低头操劳，预防工作颈椎病病情的严重。需要声明注意现在不要做剧烈运动，不要提重物，现在要保证充足的睡眠。

回答：睡觉受凉了一般不会导致患者中风。但是从中医学的角度理解，主要考虑是由虚邪随风的侵入，加之人体的正气低下，有可能导致患者中风，也就是面瘫。从西医的角度理解，中风是因为患者面部受凉，受风吹时抵抗力低下，导致面神经受到病毒感染，而出现口角歪斜，眼睑闭合不全等问题，也称为小中风。因此如果睡觉时，还是要尽量避免着凉、吹风。一旦患者因为开窗出现口角歪斜、眼睑闭合不全时，就要考虑到小中风，需要及时接受正规治疗。

回答：睡觉起来口苦口臭是什么原因?早上起来口苦口臭说明存在一定的消化不良的现象，建议饮食不要过于油腻，尽量清淡易消化，少吃辛辣刺激的食物，睡前至少一小时之内不要进食，吃饭应该细嚼慢咽，多吃一些松软的食物。胆道系统的疾病也会导致上述症状，建议应该及时治疗原发疾病。同时要注意口腔的卫生，积极治疗牙周疾病，防止由于口腔原因导致的口臭异味。

回答：盗汗大多是由于气虚虚弱所致。治疗时宜补虚敛汗。平时注意休息，避免劳累，经常洗澡，勤换衣服和被子，保持身体的清洁。加强体育锻炼，增强体质。饮食上经常吃一些益气补肾的食物，如山药、腰果、动物肾等有营养的食品，以补充维生素和微量元素。多吃滋阴清热的新鲜蔬菜，生冷寒凉的就不要吃了。还要多喝水以维持体内正常的液体量。从而在身体健康的基础上牢固地恢复汗腺的分泌功能。避免辛辣温燥刺激性的食品，不要喝酒。多晒太阳，促进钙的吸收。

回答：睡觉磨牙会导致咬肌变大，脸型是由于颧骨以及颌骨等部分构成的，能够影响着人脸的宽度和咬肌的结构等等。在平时饮食上要注意，若是用单侧咀嚼食物，就会使咬肌有变大的情况出现，而且脸型也是不一样的。磨牙一般是由于肠道功能不好等原因而导致的症状，此时要养成良好的作息习惯，并且要适当的做一些体育锻炼，还要保持愉悦的心情。

回答：睡眠打呼噜临床上称打呼噜，通常分为孩子和成年人，孩子打呼噜常见于扁桃体、腺样体肥大，查验时可见扁桃体红肿大为三度。腺样体触诊可肥行鼻咽侧位片可提示诊疗，需行手术切除，现阶段多采取等离子下扁桃体腺样体溶解术。不要吃辛辣刺激的食品。

回答：睡觉起来腿疼一般是可以冰敷的，冰敷能够起到消炎镇痛的作用，有助于缓解局部疼痛的情况，但是最好到正规的医院进行检查，再进行治疗。睡觉起来腿疼多数是由于患有关节炎导致的，也可能是过度劳累导致局部过度劳损的原因，另外和受风着凉也有一定的关系。日常生活中一定要多注意休息，做好局部的保暖工作，避免过度劳累。

回答：睡觉腿疼是可以锻炼的。睡觉时出现腿疼这可能是由于身体缺乏大量的钙元素引起的，也有可能是局部肌肉着凉引起的。适当锻炼能够促进局部的血液循环，而且还可以改善腿部疼痛的情况，一般不会对患者的身体健康造成影响。除了可以锻炼之外，也可以通过局部按摩或者是刮痧的方式进行缓解。在平时生活中要多注意腿部的保暖情况，要多晒太阳，可以促进体内钙元素的吸收。

回答：睡觉磨牙，不排除是缺钙导致的，当小孩在缺钙时，会出现神经系统兴奋性增高的情况:比如睡觉易惊，易醒，易抖动，易出汗等情况。建议先带孩子到医院检查一下微量元素的情况，缺钙可以给宝宝补钙。按治疗量服用一般2-4周可改善宝宝缺钙症状。可长期服用。平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等，以及多晒太阳。

回答：睡眠心跳加速心慌的主要原因可能是出现有这种心理性的症状所引起的一些不良反应，建议可以通过药物治疗，比如说可以使用百乐眠胶囊或者是到医院做一个心电图的检测，看一下有没有出现心率失调所引起的一些不良病变，这个对身体来说的话比较明显，配合医生的治疗调理就可以了。

回答：睡觉后头痛是否可以自愈，也需要根据具体的情况综合考虑。如果头痛的情况相对不是很严重，自愈的可能性就比较大一些。如果头痛的情况相对比较严重，自愈的可能性就比较小一些。此时就可以在医生的指导下，合理的使用止痛类的药物治疗，比如塞来昔布片等药物。也可以通过按摩头部的方式进行辅助治疗。在平时还要保证充足的睡眠时间。

回答：睡觉后头痛一般不会引起眼睛痛。眼睛疼痛可能是用眼过度引起的，还有可能是患上了咽部疾病的原因，比如结膜炎或角膜炎。头痛受凉受寒的原因，还有可能是睡眠不足所致，也可能是感冒的原因，不会对眼睛造成损伤。日常要保持充足的睡眠，避免经常熬夜，每天保持8小时以上的充足睡眠，还要加强保暖护理，坚持做眼部保健操。

回答：目前这种情况应当留意积极重新调整自己的饮食和生活习惯，尽量要确保充足的深度睡眠。目前的情况主要是因为长期上夜班容易致使这种内分泌的紊乱，所以会再次出现长斑的风险，平时要留意积极的重新调整饮食，多吃蔬菜水果，尽量得多吃含优质蛋白比较多的食物，不要暴饮暴食。