经常趴着睡觉危害还是比较大的，经常趴着睡觉：第一，因为睡眠姿势不佳，会造成脑供血的问题，趴着睡觉醒来以后出现头疼、头晕这种情况。是因为趴着睡以后脑部血管会受到影响，会造成脑血流的问题，从而会出现睡眠之后的头痛，头晕。第二，趴着睡会影响到颈椎，造成颈椎病的发生，因为睡眠姿势不佳会颈椎的曲度出现问题，长时间趴着睡觉以后出现后枕部的疼痛，颈部僵硬感，会出现手麻情况，这是颈椎受到压迫后所引起的一种现象。第三，会出现比如心肌供血的问题。因为是趴着睡觉以后，会造成颈椎的压迫，会出现神经反射的问题，有一种颈椎病类型叫做交感神经型。因为交感神经受到压迫又会出现心率的减慢，胃肠道功能的问题等，出现这些问题严重就会影响到心肌的供血，自然也会出现这种情况。第四，会影响到消化道。因为趴着睡觉的时候，消化道其实是处于一个活跃状态，这时候大量的血液堆积会出现消化的不良，会出现胃肠道功能紊乱，出现反酸、烧心、嗳气、腹痛、腹胀等情况，也是一个危害。第五，就会影响到肢体，会出现肢体、四肢的麻木，会出现血运循环不佳等情况，比如要想午睡，就找一个床，踏踏实实的，舒舒服服的睡睡午觉，对于下午精神的恢复都是有好处的，但是不建议午睡时间过久，建议午睡时间在半个小时左右，体力劳动者建议午睡时间在40分钟左右。如果时间过长，同样会引起头痛、头晕等现象，也会影响到晚上的睡眠。所以午睡时间不能太长，当然也建议，吃完饭之后先歇一会儿再午睡，这样对于消化系统也是有好处的。所以不建议患者经常趴着睡觉，趴下睡觉危害还真很大的。如果长久下去，也会影响到患者的血管问题，造成血压、血脂等相关基础疾病的发作，尤其是有基础疾病的，更要有一个良好的睡眠，这样才行。

颈椎病引起头晕、恶心，是由于椎动脉型的颈椎病以及交感神经型颈椎病而导致，这时可以出现神经受压以及血管受压而导致供血不足，或者是交感神经兴奋抑制而出现的一些症状，这时要注意早期的休息。颈部制动可以用颈托来固定颈部，这样能够防止颈部过大的幅度的运动，从而增加头晕、头痛的症状。同时可以口服或者是静点改善循环的药物，同时要口服或静点止吐的药物来进行头晕恶心的治疗。颈椎病出现了头晕、恶心，还要同美尼尔综合征来进行鉴别。美尼尔综合征是由于耳源性的疾病而导致的一种疾病，它可以出现头晕的症状，常为旋转性的头晕，这时要到耳科进行相关的检查，确诊之后要早期的进行对症的治疗。所以颈椎病出现了头晕、恶心的症状，要早期的进行制动对症治疗。同时要到耳科进行相关的检查，来排除是否是美尼尔综合征。

保守治疗不能解决问题、情况严重、脊髓性、食道性、椎动脉型、交感性颈椎病患者需要手术治疗。一、通常情况下，如果保守治疗不能解决问题时，就应该进行手术。二、疼痛、麻木的患者，在很严重的情况下，也需要进行手术治疗。三、脊髓性颈椎病，因为已经对脊髓造成了严重的压迫，这种情况下绝大部分也应该进行手术治疗。四、食道性颈椎病，由于脊髓骨质的异常增生可能引起病人的吞咽、进食发生困难，这种情况下也需要进行手术治疗，以解除对食道的压迫，减少对食道进食的影响。五、椎动脉型颈椎病。这种颈椎病如果增生的组织已经影响到椎动脉的供血，或者影响到血流量，也需要进行手术治疗，通过手术的方式切除骨刺或增殖的部分，减少对椎动六、交感性的颈椎病可能会引起病人血压、内分泌等发生功能障碍，这种情况也可以进行手术，手术的方式可能会采取封闭式或结节性封闭、神经节封闭等来减少患者的症状。患者除进行手术治疗外，大部分时间如果可以保守治疗时，我们可以采取保守治疗的方式。

颈椎病的保守治疗包括药物、针灸、推拿、牵引等。作为程度较轻的颈椎病患者，保守治疗两周可见效，六到八周为一个疗程；作为程度较严重的患者，医生建议住院治疗。患者通过几种保守治疗同时进行，可以很快获得疗效。

颈椎病术后对患者的睡觉姿势是有要求的，要以平卧为主，不能枕高枕头。颈椎病术后的护理相对比较简单，拆完线回家之后：病人要注意固定，一般固定三个月，有的是一个多月、一个半月、两个月、三个月，各个医院不同，时间不太一样，一般就一个半月到三个月的时间。固定的目的是手术后要多融合，让骨头融合，然后再去掉，去掉之后，一些胳膊麻和疼的病人，手术后基本上疼痛消失，麻木需要时间，时间长短不一、因为根据病情的轻重不一、大部分在半年到一年基本上都能恢复；如果一年到两年都恢复不了，就永远好不了，因为手术治疗的时间晚了。对于脊髓型颈椎病要早期手术治疗，脊髓受压时间长了可能终生都恢复不到正常，需要配合到专科医院配合康复治疗，中医针灸、理疗、按摩对它的恢复很有用，实际在西医里边，最有用的脊髓型颈椎病的恢复，还有神经根型颈椎病恢复是高压氧治疗，手术后再去做这些东西非常有用。