血脂高应该注意什么
发布时间:2019-09-0961346次播放
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血脂高能不能喝纯奶
血脂高的人可以适当地喝一些低脂肪的,甚至是说脱脂的纯牛奶,最好是需要在医生的指导下服用。纯牛奶中的脂肪成分是比较高的,特别是全脂的纯牛奶,含有的动物油脂更高,所以对于血脂比较高的患者,是不建议食用含脂肪比较高的饮品的,也不建议含脂肪比较高的食物的。高血脂患者的饮食,应该是以减少脂肪类的食物摄入为主,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,患者可以少吃一些瘦肉,牛羊肉都是可以的,以确保在饮食上能够营养均衡。另外,高血脂的患者,千万不能吃甜食、甜品,尽量的做到少食多餐。血脂高的患者,在随着血液里面的血脂,越来越高的时候,就往往会导致动脉的粥样硬化,甚至出现动脉的不同程度的狭窄和闭塞,而且血脂高的患者在发病的早期、初期,身体往往是没有任何表现和症状的,一般都是需要体检才能够发现。患者出现血脂高的情况,长时间,可能会容易出现心脑血管性疾病,所以有条件的人群一定要坚持,每年要做一次体检,以了解自身的身体状况,以预防各种疾病的发生。近些年随着生活条件水平的提高,患上三高疾病的人群越来越多,所以预防三高疾病就显得尤为重要,血脂高作为三高的一种,也容易引起一系列的心脑血管病疾病,所以对于三高疾病的患者,应该注意控制嘴、迈开腿,更应该适时地参加锻炼。对于体重超标或者肥胖的人群,要注意减重、减肥。减重、减肥以后,对血脂也会有一定的降低。当然,血脂高的患者,也应该定期地去复查心肌酶、肝肾功能、血脂。
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高密度胆固醇偏低甘油三酯偏高是怎么回事
高密度胆固醇偏低和甘油三酯偏高,都是高脂血症的类型。常见的高脂血症包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白血症和低高密度脂蛋白血症。长期的控制不好的那些高脂血症,对人体是有危害的高密度脂蛋白越高,动脉硬化性心血管疾病的风险就越低。甘油三酯增高主多见于长期进食肥甘厚味、饮食不当的人、过度吸烟、饮酒、运动量少的患者。所以饮食不当、不良生活方式及遗传因素,对于甘油三酯和高密度脂蛋白都有影响。
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血脂的正常范围是多少
血脂的正常范围是多少,从抽血化验来说,血脂的内容是有多项指标所组成的,一般化验单上常查的血脂包括四项内容:一个是总胆固醇,正常范围在2.8到5.17mmol/L。第二个是甘油三酯的水平,正常范围在0.56到1.7mmol/L。第三个是高密度脂蛋白的数值,一般是要大于1.04mmol/L。第四个是低密度脂蛋白的数值水平,一般是小于3.12mmol/L。临床上把四项指标中的一项或多项异常的称之为高脂血症,患者在怀疑自己有血脂高情况时候,一定要去医院进行检查。
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高血脂有五个表现症状是什么
高血脂如果是一个轻度的升高,大部分的病人是没有明显的症状的,即使是有症状的,也都是一些非特异性的表现,比如说有的病人会有头晕、乏力、困倦、健忘、胸闷等,有的非常严重的这种高脂血症的病人可能还会有一些肢体麻木的症状。另外,有可能一些病人会出现一些脑血管儿的疾病,长期的非常高的甘油三酯的升高,一部分的病人还会诱发胰腺炎。在某些疾病当中血脂容易高,比如糖尿病更容易是甘油三酯的升高,所以,该血脂的升高并不是依靠临床的症状来判断。
内脏脂肪等级标准是什么
如果内脏脂肪面积小于100厘米,脂肪指数在1~9之间,属于正常范围;脂肪面积是在100~150厘米之间,脂肪指数在10~14之间,属于偏高;脂肪面积在150~300厘米之间,脂肪指数在15~29之间,属于高;脂肪面积大于300厘米,脂肪指数是30,表明特别高。
甘油三酯高的原因
甘油三酯高是由于饮食不当,生活方式不对,遗传因素以及疾病因素引起的。一、饮食不当。当进食大量的脂肪类,尤其是动物脂肪食物以后,体内甘油三酯水平明显升高,当摄入过多的碳水化,尤其是加工精细的食物进入人体内,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。二、生活方式。不正当的经常吸烟,酗酒,精神紧张或者焦虑的,也容易引发甘油三酯升高。三、遗传因素。家族中如果父母中的一方或者双方出现血脂异常,则后代的患病率也相应增高。四、疾病。如糖尿病,肥胖肾病,也有可能引起甘油三酯升高。甘油三酯是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子,是人体内含量最多的脂类,血清甘油三酯是所有酯蛋白中的甘油三酯的总和,临床上作为一项重要的血脂常规测定指标与总胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇。同作为血脂测定的基本项目,甘油三酯正常值范围应小于一点七毫摩尔每升。
高血脂什么症状
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高血脂怎么治
高脂血症治疗,主要包括两大类:一大类是非药物治疗,也称为生活方式干预。第二大类是药物治疗。生活方式干预在高脂血症治疗里起着非常重要作用。比如有些人吃的很油腻,吃的很咸,经常吃的过饱,饮食结构搭配不好,或者运动量过少,都可以导致血脂不断升高。如果在饮食过程中注意饮食种类、饮食量,注意饭后运动,对控制高脂血症都有好处。第二大类高脂血症治疗,就是药物治疗。药物治疗对高脂血症控制非常重要。降脂药物主要包括几大类,最主要是他汀类、贝特类、烟酸类,还有其他类降脂药。
血脂异常如何调整饮食
血脂如果产生异常,从调整饮食的角度出发维持的总原则应该就是保证低脂饮食。也就是说患者必须做到少吃油炸类的食物,其次要适当的加入不饱和脂肪酸以及保证各种膳食纤维的摄入。总体来讲就是要多吃蔬菜和水果,不要吃高脂肪高流量的食物。
吃什么降血脂
血脂高是一件很可怕的事情,轻者没有什么症状,但是稍微重一些后,就会各种不适,影响正常的生活与工作,因此需要及时治疗。除了配合治疗,当然吃什么也是非常重要的,生活中的苦荞茶、鱼类、茄子、大蒜等,都有非常好的降血脂效果。
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血脂高吃什么好
首先就是药物,甘油三酯高建议吃些贝特类的药物。如果胆固醇高,建议吃一些他汀类药物。第二个是饮食方面要低盐低脂饮食,每天每人的油脂摄入量小于25克。同时高脂血症患者还应积极的运动,这样血脂才能在逐渐的调到正常范围。
血脂不高为什么还要吃降脂药
很多人以为血脂是甘油三酯,这是不准确的。血脂包括多项参数,比如总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等。其中最重要的、也是医生关注最多的是低密度脂蛋白胆固醇,这是因为低密度脂蛋白胆固醇水平越高就越容易发生冠心病、心肌梗死、脑梗死等病。