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哈密瓜上火吗

发布时间:2019-11-2254853次播放

视频内容:

适量食用哈密瓜不会上火。
中医上讲的上火,是火、热、暑、燥等几种邪气集合的表现。上火最常见的症状为口舌生疮、流鼻血、小便黄等。大多数的水果是偏凉性的,不太容易引起上火。
哈密瓜味甘,含有大量的水分,适量的食用哈密瓜不会引起上火,但是需要注意,过量食用哈密瓜虽然不会上火,但是会影响脾胃功能,有可能会导致拉肚子、便秘等症状。如果脾胃功能失调,会影响身体的各项机能。
因此,吃哈密瓜一定要注意量的控制,哈密瓜中含有丰富的维生素及微量元素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等,少量食用可生津止渴、缓解焦虑、美容养颜,大量食用则会适得其反。

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冬天上火怎么治疗
如今大家生活水准都普遍提高了,虽然在冬天天气比较寒冷,但是因为人们的御寒措施得到了极大的改善。比如像北方的暖气,在南方应用空调、电暖气等,这些都造成了室内的干燥,再加上冬季食用一些辛辣的、辛温的食物比较多,所以虽然是在冬季也容易造成上火的症状。针对冬季比较干燥可以改善居住的环境,比如室内用一些加湿器,摆放一些绿色的植物,拿盆接一些水放在室内,增加空气中的湿度,多喝水,可以喝一些绿茶,也可以吃一些有滋阴作用的食物,比如莲藕、荸荠、梨、银耳、百合,还有多吃青菜、少吃辛辣、少吃羊肉,因为羊肉是温热容易上火的。儿童也要注意家长不要给孩子过度的保暖,有的家长怕孩子着凉了,就给孩子穿的比较多。因为小孩都是爱动的,一活动以后就容易出汗,如果再穿的比较多,捂着热散不出来也容易上火。所以,儿童适度的穿衣,还有注意生活起居上也可以用一些润燥清热的措施。中医在讲这冬季是主封藏的,这个季节要顺应自然、少熬夜、合理的作息、规律的生活,还有运动,保持大便通畅等,这些都有助于安全的过冬,不上火。
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