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打呼噜的人怎么进行自我调理

发布时间:2018-09-1450590次收听

语音内容:

打呼噜病人可以通过减肥,适当的锻炼增强肌肉的力量,尽量不要服用安眠药,侧卧等方式调整。
打呼噜病人的调理主要就是对肥胖原因引起来的打呼噜进行调理。减肥后全身所有的地方都可以有改善,包括咽腔,咽腔狭小的情况就会可能有减轻。镇静的药物可能会抑制呼吸,本身睡眠当中就会有呼吸暂停的情况,吃完安眠药之后可能会睡得比较沉,会引起睡眠暂停会加重。睡眠呼吸暂停没有特别好的药物治疗,因为是一个机械的阻塞,没有什么药物可以缓解阻塞,所以只能是用机械比如侧卧或者是减肥来缓解症状。打呼噜既然氧气进不去,那就不能给吸氧。吸氧对于这类病人是完全没有用的,因为是整个的咽腔全部都闭住了,呼吸完全停止了,给氧气也进不去,所以氧气治疗不但没有帮助,可能对还会有一定的危害。

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