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偏头痛患者日常应该注意什么

发布时间:2018-09-2957312次收听

语音内容:

中医学理论体系下,偏头疼主要是由风邪引起的,在中医中属于偏头风。在生活中,尤其在冬季,要注意头部的避风和保暖,还要避免洗澡后头发未干就睡觉的情况,会直接导致风寒湿的侵袭,还要注意调节情志,生活规律、避免过度劳动,尽量避免偏头痛的发生。

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偏头痛应吃些什么
说到偏头痛大家都比较熟悉,在日常生活中有很多人都受到过偏头痛的困扰,然而对于偏头痛的患者而言想要彻底治愈的概率是非常小的,只能通过药物进行控制,或者是通过日常的饮食进行缓解,这都是比较好的方法,那么下面我们就看下偏头痛应吃些什么呢?
偏头痛适合哪些运动
偏头痛是一种神经血管性疾病,这种疾病在日常生活当中比较常见,男女发病比例大概是一比三左右,在我们人类当中大约有少数的人曾经或者是正在患偏头痛这种毛病,而且此病具有一定的遗传倾向,经常表现出家族性发病,偏头痛发病之后病人会感觉到头痛,同时还不会伴有恶心呕吐的现象,那么偏头痛适合哪些运动呢?
神经精神因素偏头痛
头痛的因素很多,想要更加专业科学的治好头痛,还需要弄清楚引起头痛的原因,临床上我们知道的能够引起头痛的原因也很多,所以患者一定要逐一排查可能引起头痛的病因,这样才能够尽快的摆脱头痛病的痛苦,那么,神经精神因素偏头痛,神经精神因素会致头痛吗?
偏头痛能针灸吗
偏头痛可以针灸,而且针灸治疗是世界卫生组织认可的适应症之一。世界卫生组织曾经公布过几十种针灸适应症,偏头痛就是其中之一。我们针灸治疗偏头痛的原理就是疏风通络,调和气血,从而达到止痛的效果。经过研究,相当于西医的扩张脑血管,改善脑血流量,使大脑中的舒血管物质和缩血管物质达到相对平衡的状态,从而产生镇痛的效果。我们治疗偏头痛针灸也有好多办法,比如说扎体针或者头针、腹针,舌针、耳针乃至拔罐或者穴位放血这些疗法。相对于服西药的方法来讲,减少了患者对药物的依赖性,而且它是物理疗法,对患者的身体没有伤害。
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2020-02-25

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02:49
偏头痛的原因
引起偏头疼的病因有很多,但是目前确切的病因尚不完全清楚,可能跟遗传、内分泌还有一些诱发因素,还有环境的因素有关。偏头疼是一种反复发作、周期性、搏动样的头疼,病因可能有以下几个因素:一、遗传因素,60%的偏头疼患者有家族史,因此考虑偏头疼可能有遗传因素。二、偏头疼好发于女性,尤其是月经前后的患者,头疼明显加重,因此偏头痛的发生可能跟女性雌孕激素的水平变化有关,就是内分泌的变化有关。三、偏头疼患者血小板聚集力增高,因此可能也是引起偏头疼的病因。四、诱因,比如红酒、奶酪,还有烟熏制品,像熏鱼、熏肉这些可能也会诱发偏头疼。五、环境因素,过度的紧张、劳累、强光的刺激、休息不好,可能也会诱发偏头疼。因此为了预防偏头疼的发生,要尽量的减少诱发因素和环境因素的刺激,可以有效地减少偏头疼的发生。
怎么预防偏头痛发作
预防偏头痛发作可以通过日常生活中避免强光线、强声的直接刺激、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠、避免服用血管扩张剂等药物、避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化,避免强烈气味、远离富含酪胺酸类食物、安静的环境、定时进餐、避免口服避孕药、戒烟等预防。1、日常生活中应避免强光线、强声的直接刺激,如避免直视汽车玻璃的反光,避免对视光线强烈的霓虹灯、避免玩3D游戏等。外出佩戴宽边遮阳帽及墨镜。2、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠等心理精神因素。3、避免服用血管扩张剂等药物,尤其注意选择高血压降压及心脏病的血管扩张药物。4、尽量避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化,避免强烈气味(包括香水、香烟、特殊强烈的食物味道)的刺激。5、某些食物引起偏头痛次日发作,尤其是偏头痛患者必须远离富含酪胺酸类食物,这类食物包括:奶酪、巧克力、柑橘类食物,以及乳酸饮料。6、营造安静的环境,维持规律的作息,可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑等症状,可以避免头痛。7、每日三餐段式定时进餐,避免暴食、饥饿、低血糖。8、所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒、浓啤酒含有更多诱发头痛的化学物质酪氨酸,能引起偏头痛立即发作。9、避免口服避孕药。10、不吸烟,建议患者戒烟。目前无特效治疗方法根除偏头痛,偏头痛发作往往与患者日常生活中的诱发因素密切相关,所以,最有效的方式是在偏头痛的缓解期间避免诱发因素进行预防,避免再次发作。
语音时长 02:41

2020-02-17

58206次收听

02:57
偏头痛怎么快速缓解
快速缓解偏头痛可通过针灸或刺血疗法以及使用药物止疼。针灸治疗对偏头痛的缓解效果非常快。随着研究增多,针灸的手段越来越多,可通过例如太冲穴、列缺穴、太阳穴,还可以透穴,例如从丝竹空穴透到率谷穴,进行针灸的治疗。偏头痛的患者,还可以进行刺血疗法,可通过采血时扎手指的小针,在头痛的部位,及特殊的穴位进行放血,这样可以刺激局部血管,偏头痛一般能很快缓解。还可通过使用药物止疼,但不能起治疗作用,而针灸不但止疼,还有治疗作用。一般建议患者,慢慢进行调理。
偏头痛患者饮食注意事项
偏头痛患者的饮食首先要仔细留意既往的发作史,根据个人的经验判断是否与某些食物有关,如果有关,就要避免这类食物的摄取以减少发作,平时要尽量选用瘦肉、谷类、豆类等维生素B族含量比较高的食物,以保护心脑血管,达到纾解压力、缓和情绪的效果,还要多食谷类、花椰菜、豆腐等富含维生素的食物,它们可以松弛肌肉、舒张血管。但乳酪、红酒、啤酒、泡菜以及火腿、腊肉等腌制加工的肉类要尽量少食。
语音时长 01:20

2018-10-16

66214次收听

02:16
偏头痛针灸后如何护理
偏头痛针灸后,医生需要让患者知道偏头痛的相关知识;要避免导致偏头痛的诱发因素出现,如少吃辛辣食物、咖啡等;注意劳逸结合、不要熬夜;非药物疗法可以缓解偏头痛,可以恰当使用。1、医生要向病人做病情的解释工作,告诉患者偏头疼是什么表现,何种机理,进行这些干预可以使病人对偏头痛有所了解。2、要避免诱发偏头疼的因素,如少食辛辣刺激性食物,煎、炸食物。咖啡也要避免,咖啡会刺激神经系统,干扰睡眠。3、注意劳逸结合,避免熬夜。尽量保证充足的休息和睡眠时间。因为睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。4、非药物疗法,比如针灸、按摩、自我放松、功能锻炼,也能达到缓解偏头痛,甚至可能减轻发作。
01:35
偏头痛会引起哪些并发症
偏头痛最常见的并发症是脑血管病变,由于偏头痛的反复发作,患者就可能出现脑白质病变或脑梗塞。另外,还会有一些患者会出现精神障碍性疾病,比如最常见的抑郁、焦虑等,这种继发于偏头痛的抑郁、焦虑,发病率都极高。
02:53
偏头疼怎么办
头痛是比较常见的疾病,是否是偏头痛,第一、排除外伤、颅内病变、紧张焦虑等引起的继发性头痛,再结合症状进行诊断。第二、患者自身应对偏头痛有明确的认识,日常可以记录头痛发作日期及诱发因素,便可以规避它。第三、到正规的医院进行治疗,切勿听信偏方。